Проективный рисуночный тест «Дерево»
И Дом, и Дерево, и Человек — это не только диагностика (констатация факта), но и терапия (позитивное изменение). Для того, чтобы этот тест стал терапевтическим, нужно в течение некоторого времени постоянно возвращаться к нему, выполняя его как упражнение, «через немогу» — для выплеска негативных переживаний на бумагу
«Стремление снизу вверх — неистощимо. И какие бы объяснения здесь ни давали философы, всё это мало объяснит загадку Великого Движения Ввысь. »
Примерно так сказал великий психолог Альфред Адлер.
Проективный рисуночный тест «Дерево» это тоже одна из попыток стремления ввысь, только средствами психотерапевтического рисунка, метафоры.
Как всегда, прежде чем приступать к чтению ключа, нарисуйте свой рисунок — своё дерево.
ЛИНИИ
Дерево нарисовано тонкими линиями без нажима— неприспособленность к жизни, нерешительность как черта характера,
Дерево нарисовано тонкими и прерывистыми линиями — свидетельствует об ярко выраженном беспокойстве в данный момент,
Обведённые несколько раз контуры — агрессия, защитная агрессия.
РАЗМЕРЫ ДЕРЕВА
Очень большое дерево — агрессия,
Маленькое (или маленькое и молодое) деревце — низкая самооценка.
ДЕРЕВО ЭКЗОТИЧЕСКОЕ
(для данной местности) склонность к эпатажу, демонстративное поведение,
ДЕРЕВО ИЗ ГЕОМЕТРИЧЕСКИХ ФИГУР
— в целом, импульсивность и гиперактивность.
СТВОЛ
Кривой ствол или ствол, нарисованный в наклоне — регрессивное поведение, гиперактивность, «эмоциональная буря».
Прорисовка коры на стволе, детально заштрихованный ствол — озабоченность своим состоянием здоровья.
КОРНИ
Корни висят в воздухе — оторванность от «своей» почвы, недостаток дружеского внимания и понимания,
Корни прорисованы в почве (разные интерпретации) —
— небезопасность человека в настоящий момент,
— жизнь «в прошлом»,
— привязанность к своей семье.
Дерево без корней «висит в воздухе» (на выбор) —
— плохая адаптация в социуме,
— непрактичность,
— конфликты в доме, в семье.
Нарисована земля, но нет корней — человек привык подавлять свои эмоции.
КРОНА
Крона открыта — характер экстраверта,
Крона очерчена кружком — характер интроверта,
Крона структурирована (как ветки метрополитена) — склонность к планированию и педантизм,
Крона проработана, но хаотична —
— беспорядочность в контактах, неумение планировать свои действия,
— мечтательность, «защитное фантазирование» (то, что раньше называли — лживостью).
Крона заканчивается острыми ветками — агрессия
Крона узкая — характер интроверта,
Ветки вниз — депрессия, астения.
Кроны у дерева нет — человек не представляет себе своего будущего, не видит никаких перспектив.
ДЕРЕВО ЗАСОХШЕЕ, ПОВАЛЕННОЕ
Наличие конкретной психотравмы, сильный стресс, агрессия, направленная на себя.
Тщательно прорисованные одинаковые листья — зацикленность на неких травмирующих переживаниях, навязчивые мысли.
ДУПЛО
Животные в дупле — потребность в защите более сильных, желание иметь «свой дом», неуют в нынешнем доме.
Огромное дупло — подсознательное стремление обзавестись большим потомством,
Небольшое дупло, нарисованное с нажимом, затушёванное, зарисованное концентрическими кругами всегда говорит о травме или несчастном случае, которые до сих пор воздействуют на психику человека.
Очень часто дупло свидетельствует об изнасиловании или очень раннем сексуальном опыте в прошлом.
Сломанная ветвь — несчастный случай или потеря близкого человека.
Фантастические деревья — нежелание раскрывать свои секреты, подсознательный отказ от работы с тестом, агрессия — даже прикрытая дружелюбием, особенно когда дерево — «улыбается».
И Дом, и Дерево, и Человек — это не только диагностика (констатация факта), но и терапия (позитивное изменение). Для того, чтобы этот тест стал терапевтическим, нужно в течение некоторого времени постоянно возвращаться к нему, выполняя его как упражнение, «через немогу» — для выплеска негативных переживаний на бумагу.
В конце-концов по мере улучшения состояния улучшатся и рисунки. И наоборот.
По мере того, как Вы будете «заставлять» себя рисовать «правильные» деревья (опять же через «немогу»), будет улучшаться и Ваше мировосприятие, и сама Жизнь — вокруг Автора позитивных рисунков.
А если рисовать вам не хочется, то предлагаем сделать упражнение для психологических карт, которое расскажет вам не меньше.
Упражнение ДУПЛО или «Тук-тук-тук – Кто в домике живёт?»
Мы своё Дерево будем создавать по частям (самым важным!).
И будет оно у нас похоже на какой-нибудь диккенсовский роман, который имеет Главы с необычными и длинными названиями.
Глава Первая, «Дупло», в которой наш Герой встречается со своими Благородными Защитниками и впервые осознаёт – как сильно ему не хватает собственного Идеального Дома.
Мы ничего не «выдумали», потому что Дупло в тесте – это:
Стойте, ребята! Вам это. актуально? Если нет – перелистывайте данную скучную главу. Если да – читайте вслух и со смаком.
Часть Первая. ЗАЩИТНИКИ И ПОЛУЗАЩИТНИКИ
ПОЗИЦИЯ ПЕРВАЯ: ЧЕГО Я НЕ ХОЧУ.
А от чего вообще меня нужно конкретно защищать? Пожалуйста, сейчас СОЗНАТЕЛЬНО выберите ТРИ карты из колоды «1000 Дорог».
- я хочу, чтобы эту работу делали за меня,
- я хочу чтобы такого в моей жизни вообще никогда не случалось,
- а если возникает, то прекращалось бы весьма скоро, благодаря вмешательству Друзей!
ПОЗИЦИЯ ВТОРАЯ. ЗАЩИТНИКИ.
В ДУПЛЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ: РАЧИТЕЛЬНАЯ БЕЛОЧКА С МЕШКОМ ОРЕХОВ; МУДРАЯ СОВА В ОЧКАХ; ДОБРЫЙ БОРОДАТЫЙ РАЗБОЙНИК С ОБРЕЗОМ)
Они проходят как фигуры в пражских часах. Вот ваши защитники. Уточним их?
Теперь уже спонтанно, вытащите три карты на сей раз – из колоды «1000 Жизней».
Как вам ваши реальные защитники? Знаете ли вы, что это – абсолютно настоящие люди, а не психотерапевтические метафоры и намёки.
- Есть ли такие люди – уже в моей жизни?
- Кто они?
- Почему я «не вижу» ни их самих, ни их помощи, не ценю её?
- Почему я просто не обращаюсь к ним за помощью?
- Почему они мне не помогают?
- Где я могу встретить таких людей, если таковых в моём окружении и правда – нету.
Вот на этот последний вопрос – вытащите-ка ещё одну спонтанную карту «1000 Дорог», которая укажет – где возможно такое «место Встречи». Куда же вам стоит направить свои стопы, чтобы познакомиться с сильным помощником.
Часть вторая. ИДЕАЛЬНЫЙ ДОМ
Дом – это атмосфера вокруг вас, а не стены, оклеенные обоями или гипсокартоном. Заселяясь на сутки в купе вагона, некоторые легко и непринуждённо создают свой Дом. А вот какой – это зависит от того, кто заселился.
Важно другое. Вокруг вас должна быть атмосфера, которая притягивает Помощников и Союзников – разве это ещё не ясно из первой части работы. Помощников, а не сереньких бородатых животных с копытцами и рожками.
Вы уже знаете (из первой части) – кто ваши Помощники. (У вас есть три карты)
А что вы сделали, чтобы они тянулись в ваш дом, делая его Идеальным Местом?
Достаньте спонтанно 3 карты «1000 Идей» – для каждого Помощника.
Вы поняли как обустроить дупло, чтобы оно было уютным местом – психологически и бытово?
Глава Вторая, «Корни», в которой наш Герой впервые встречается под землёй с разговорчивым кротом и понимает – как важно переживать свои эмоции!
Вы уже знаете из теста, что когда человек рисует линию земли, но не рисует корни – это чаще всего выдаёт тот факт, что ЧЕЛОВЕК ПРИВЫК ПОДАВЛЯТЬ СВОИ ЭМОЦИИ
Большинство рисунков дерева будут именно такими – потому что это так распространено – подавлять свои эмоции.
ПОЗИЦИЯ ПЕРВАЯ. АРИЯ КРОТА: «Я, ГОВОРЯТ, СЛЕПОЙ, НО Я ЖЕ НЕ ТУПОЙ!»
Тренинговый центр онлайн за 89 000 руб.
12 ТРАНСФОРМАЦИОННЫХ ИГР, 35 ТРЕНИНГОВ.
ПОЛНОЦЕННАЯ ИНФРАСТРУКТУРА ДЛЯ РАБОТЫ
ОФЛАЙН + ОНЛАЙН.
В стоимость входит комплект материалов для очного проведения 12 т-игр и 35 тренингов. Виртуальный бизнес-кабинет для проведения этих программ в онлайн-формате. Живое обучение. Поддержка в процессе работы.
Давайте спонтанно вытащим одну карту из колоды «1000 Жизней» и познакомимся с тем человеком (умненьким кротом), который чуть ли не один-единственный – ВИДИТ НАС НАСКВОЗЬ, А ВЕРНЕЕ ЧУЕТ НАС НАСКВОЗЬ. Он «видит» корни нашего дерева, то, чего не видят другие. Он видит наши эмоции – настоящие!
Кто же этот человек? (Спонтанная карта «1000 Жизней») Сделайте выводы.
Подумайте и ответьте на вопросы:
- Что за тип людей меня «видит насквозь»?
- Почему у меня не получается прятать от них себя настоящего?
- Как мне наладить отношения с этим человеком (с этим типом типом людей, с людьми вообще) таким образом, чтобы мои отношения с людьми стали – нелживыми, открытыми, безболезненными, дружелюбными, взаимообогащающими?
Чтобы прояснить этот последний вопрос, вытаскиваем ещё карты!
ПОЗИЦИЯ ВТОРАЯ. «ЗДОРОВЫЕ СОКИ МОГУЧЕГО ДЕРЕВА»
Итак, вы что-то подавляете, и только Некто это видит и бесится. Это значит, что соки в вас бурлят уже давно отнюдь не здоровые. Скоро это не только ваш крот увидит.
Давайте посмотрим, что не так с вашими соками и как их исправить, чтобы они были – здоровыми. Вытащите три спонтанные карты «1000 Дорог»:
Вы знаете, что человек, который долго скрывает свои настоящие эмоции, со временем превращается. в анчар.
«Яд каплет сквозь его кору. » \ «К нему и птица не летит, и зверь нейдёт. »
Нейдёт зверь, ох, нейдёт. Поэтому лучше быть не анчаром, а белоствольной берёзкой. И что-нибудь ещё полезное и красивое – на ваш собственный вкус.
Глава Третья, «Крона», в которой наш Герой впервые залезает на верхушку дерева, видит отчётливо своё будущее и почему-то приходит от этого в полный восторг!
Стандартный Тест вообще-то неправ! Он же гласит что?
«Если на рисунке Кроны у дерева нет— то это значит, что человек не представляет себе своего будущего, не видит никаких перспектив».
Хм. На рисунках крона-то есть всегда! Какое дерево без кроны. Вам так никто не нарисует, это надо быть полным декадентом.
Но почему-то человек (хоть и намалевал стандартную крону), а на деле – всё равно «не представляет себе своего будущего, и не видит никаких перспектив».
А всё почему? Потому что мало нарисовать крону, надо представить эту крону и представить обзор, открывающийся с неё:
- реалистично,
- с воображением,
- с деталями,
- с ландшафтом,
- видами, звуками,
- взглядом глаз конкретного существа, которое может сидеть на верхушке дерева, радоваться оттуда бытию и видеть далеко-далеко.
Наше упражнение, последнее, будет называться:
Итак, вообразите, что вы взлетели на макушку дерева и видите оттуда, как же прекрасен мир вообще и ваше личное будущее в этом мире.
ПОЗИЦИЯ ПЕРВАЯ. ЧЕТЫРЕ СТОРОНЫ СВЕТА
Выложите крестом 4 карты «1000 Дорог»: север, юг, восток и запад.
ПОЗИЦИЯ ВТОРАЯ. ЧЕТЫРЕ СУДЬБОНОСНЫЕ ВСТРЕЧИ
Выложите рядом с Дорогой – Путника – по одной карте «1000 Жизней» на каждую карту «1000 Дорог». Это 4 Встречи на 4-х новых жизненных Дорогах.
Вот 4 варианта вашего будущего. Какое вы выберете?
Упражнение может дать вот какой подвох (тем интересней и смешнее!): Дорога отличная, а Встреча на ней странная. Или наоборот: Встреча идеальная, Дорога «странная».
Но ведь это так похоже на настоящую Жизнь. Это реалистичная модель Жизни. Мы выбираем, (порою с трудом и с сомнениями. ) Чем-то рискуем ради чего-то стоящего, как нам кажется. От чего-то отказываемся решительно и без объяснений. И только тогда у нас появляется – Будущее, а крона Дерева шумит листьями и поёт соловьями! Мы – живы! И мир вокруг нас тоже – живой!
Источник