У меня необычный страх. Я боюсь растений.
Здравствуйте! У меня такая проблема. У меня необычный страх. Я боюсь растений. Хоть я уже и взрослый человек,21 год. Я боюсь не всех растений,а те которые или высокие,или с большими листьями. Например Герань,Деффенбахия,Монстера,Фикус вот такие. Странный набор. Но я не знаю почему именно они. Я помню как произошел страх. Это было в детстве,ну лет 5-6 может было мне,я у бабушки на лоджии протирала тряпочкой листочки у герани,вот и листик то ли отпал,то ли порвался,вот и я тогда очень сильно испугалась и больше к герани не подходила. Что делать? И не будет ли смешно,если кто то узнает? Впринципе мало кто знает. Но я бы хотела избавиться от страха,потому что это очень глупый страх.
Здравствуйте, Марина! Спасибо за интересный вопрос и за то, что доверили нам свои сокровенные переживания!
С чего бы начать… Пожалуй, начну с того, что, да, ваш страх действительно очень неординарен. И хоть для него есть официальное определение — Ботанофобия, встречается он довольно редко. И вот интересно, Марина, что Вы чувствуете, являясь обладательницей такой уникальной особенности.
Теперь обращусь непосредственно к вашему вопросу — «Что делать»? Вы знаете, я хочу предложить Вам о Вашем страхе поразмышлять.
Марина, Вы пишите, что хотите избавиться от страха. Но знаете, страх, или фобия (как я позволю себе его называть, учитывая, что вы испытываете эти ощущения с раннего детства), это на самом деле полноценная частичка Вашего внутреннего мира. Это переживания, с которыми Вы живёте вот уже много лет. И именно по этому избавиться от страха разом, быстро и безболезненно (как от ненужной вещи) скорее всего просто невозможно. Этот процесс требует времени и усилий. И первое, о чем я предлагаю Вам поразмышлять в связи с вышесказанным: какое место в Вашей жизни занимает Ваш страх. Какие чувства вызывает его наличие? Как много сил уходит на его преодоление в повседневной жизни? Как именно он нарушает (и нарушает ли) Ваше нормальное функционирование? Ведь все люди уникальны, и то, что для одного человека является тягостным и отравляющим жизнь, для другого может быть лишь пикантной особенностью, делающей жизнь более … разнообразной чтоли, подчеркивающей непохожесть.. Мне кажется важным искренне ответить себе на эти вопросы, понять, что это значит именно для Вас.
Другой важный пласт размышлений о страхе — это его природа. Знаете, Марина, на самом деле, какой бы редкой ни была причина Вашего страха, штука в том, что это лишь «верхушка айсберга». Я имею в виду, что истинные причины Ваших чувств скорее всего имеют гораздо более глубокие корни в вашей психике. И то, что протирая листья на лоджии у бабушки, Вы испугались падающего листа, это скорее всего является следствием каких-то более глубоких переживаний или ощущений того периода вашей жизни, которые возможно были для Вас настолько неприятными, что Ваша психика предпочла будто бы замаскировать их страхом перед растениями. И пожалуй прояснение этих «подводных», подсознательных причин страха является самым важным направлением на пути к избавлению от него… Мне кажется важным сказать Вам о том, что соприкосновение с этими переживаниями может быть процессом местами неприятным, быть может Вам придётся столкнуться с какими-то тяжелыми ощущениями, которые ваша психика на протяжении всей жизни так заботливо прятала от Вас же самой за Вашим страхом. И то, на сколько Вы готовы именно сейчас разбираться с вашим страхом, или, как говорят психологи, прорабатывать его, решать Вам!
Марина, не скрою, что на мой взгляд наиболее эффективным способом справиться с фобией является работа с психологом или психотерапевтом, занимающимися проблемами проработки фобий. И опять же только Вы знаете, есть ли такие ресурсы, временные и финансовые, сейчас в вашей жизни. Или быть может они появятся у вас в будущем. В любом случае, решите ли вы заняться этим самостоятельно или в кабинете у психотерапевта, я полагаю важным для Вас будет ответить себе самой на вопрос : «Чего же Вы на самом деле боитесь, боясь растений…?»
И ещё один вопрос, над которым я хочу предложить вам поразмышлять, это вопрос о другом Вашем страхе — страхе перед Вашим страхом…) Я имею в виду вашу обеспокоенность тем, что о Вашем страхе могут узнать окружающие, что эта Ваша, на мой взгляд, интересная особенность может вызвать насмешки… Ведь мне кажется, что наличие таких переживаний характеризует Вас, как человека с тонкой душевной организацией, с какой-то неразгаданной и от того интересной тайной в душе… Вы же будто бы боитесь, что это может изменить отношение людей к вам, может сделать Вас хуже в глазах окружающих…? И тогда эти Ваши переживания возможно отражают Ваше отношение к себе, возможно, некоторую неуверенность в своей самоценности, желание быть идеальной, не иметь недостатков, иначе…а что же иначе. Марина, а что будет, если люди узнают о вашей неидеальности…?
Что же, вот пожалуй в общих чертах те размышления, которые возникли у меня в ответ на ваше письмо. Надеюсь, они окажутся вам полезными, позволят взглянуть на проблему вашего страха под несколько другим углом, и быть может, при желании, помогут посмотреть Вашему страху в глаза… , получше узнать и понять его. И тогда, надеюсь, от него избавиться.
Я желаю вам удачи на этом быть может не легком, НО! (я уверена в этом)) интересном пути знакомства с неизведанными уголками вашего Я!
Источник
Ботанофобия. Боязнь растений
Ботанофобия – это необоснованная и часто иррациональная боязнь растений. Слово происходит от греческого «ботан», что означает траву или пастбище, а «фобо» – глубокое отвращение или страх. Другим возможным происхождением этого слова является также греч. Botanikos – «растение», так как некоторые индивиды боятся только определенных трав.
Люди, страдающие от расстройства, живут в постоянном страхе, что цветы и деревья могут когда-нибудь развиться до той степени, что будут в силе повреждать или съедать людей. Растительность повсюду, поэтому пациенту необходимо прилагать много усилий, чтобы избегать их. Некоторые даже отказываются выходить на улицу из-за своего страха. Из публичных особ известна Кристина Риччи, которая боится комнатных растений, потому что они «грязные».
Фобия тесно связана со страхом цветов, что, в свою очередь, может быть опасением ос, пчел или других насекомых, которых привлекают цветы.
Причины
Испытываемый страх может быть следствием травматического эпизода в жизни человека. Для этого достаточно укола о цветок (шипы розы, крапивы, кактуса), ассоциации с венками на похоронах или просто воспоминания о серьезной травме, болезни, аллергической реакции, которые стали бы следствием взаимодействия с растением. В то время как большинство детей преодолевают фобию с возрастом, некоторые продолжают страдать от расстройства во взрослой жизни.
Другой причиной ботанофобии являются суеверные убеждения, укоренившиеся в сознании. Некоторые культуры говорят о цветах и деревьях сравнивая их с ведьмами, демонами и прочими злыми существами, которые могут в итоге нанести вред людям. Современное суеверие относится к растениям в клиниках и хосписах, якобы они высасывают весь кислород из комнаты и вредят больным пациентам. Это убеждение основано на лженауке, что цветы поглощают немного кислорода в ночное время. Люди с фобией отказывается признать тот факт, что растения дают в десять раз больше кислорода в день, чем они забирают ночью.
Еще одной причиной ботанофобии является возможная связь с микробами — люди могут полагать, что цветы загрязнены и вызывают заболевания. Некоторые на самом деле токсичны для индивидов. Например, в Древнем Риме семена стрихнина использовались для отравления людей, другие вызывают аллергические реакции на коже. Таким образом, корень страха может быть эволюционным.
Многие кинокартины и романы изображали плотоядные растения, наносящие вред. Телевизионные шоу, рассказы и фильмы могут вызвать ботанофобию у впечатлительных и тревожных личностей
Симптомы
- Дрожь.
- Тахикардия, потные ладони, быстрое поверхностное дыхание, сухость во рту.
- Мысли о смерти.
- Желание уйти.
- Попытки избежать контакта с объектом страха, полная изоляция.
Есть люди, которые испытывают приступы паники при одном взгляде на цветы или мысли о них. Некоторые склонны отказываться от употребления в пищу овощей и фруктов.
Преодоление страха и лечение
Тяжелая ботанофобия может сильно повлиять на повседневную жизнь. В таком случае необходимо лечиться с помощью терапевта. Сегодня доступно множество лекарств, которые могут помочь подавить симптомы тревоги, вызванные фобиями. Но они должны приниматься под руководством врача и только для симптоматического облегчения.
Для долгосрочного способа лучше применять схемы самопомощи, такие как позитивная визуализация, медитация и т. д.
Используются профессиональные методы лечения боязни растений: когнитивная поведенческая терапия, гипноз, нейролингвистическое программирование и постепенная десенсибилизация. Они помогают добраться до причины фобии и избавиться от тревоги.
Источник
Можете ли вы бояться растений: узнайте о садовых фобиях и боязни растений
Я так люблю садоводство, что полагаю, что по моим венам течет грязь, но не все думают так же. Многие люди не любят копаться в грязи и на самом деле боятся растений и цветов. Как ни странно это может показаться некоторым, оказывается, что на самом деле существует множество распространенных фобий, связанных с растениями и садом.
Как можно бояться растений?
Признают они это или нет, но все чего-то боятся. Для многих это настоящий страх растений и цветов. Учитывая, что мир покрыт растениями, эта фобия может быть очень серьезной и ограничивать образ жизни человека.
Двумя наиболее распространенными фобиями растений являются: ботанифобия, часто иррациональный страх перед растениями, и антофобия, боязнь цветов. Но и ботаникофобия, и антофобия — это лишь верхушка айсберга, когда дело касается садовых фобий.
Некоторые садовые фобии более специфичны, чем общий страх перед растениями. Боязнь деревьев называется дендрофобия, в то время как боязнь овощей (помимо отвращения четырехлетнего ребенка) называется лаханофобия. Дракула, без сомнения, был бы аллиумфобия, боязнь чеснока. Микофобия — это боязнь грибов, которая на самом деле не может быть иррациональным страхом, учитывая, что многие грибы ядовиты.
Другие распространенные фобии, связанные с садоводством, связаны с насекомыми, реальной грязью или болезнями, или даже с водой, солнцем или погодными условиями. Общий страх перед насекомыми называется инсектофобия или же энтомофобия, но также существует множество фобий, связанных с насекомыми, например, боязнь пчел, апифобия, или же моттефобия, боязнь моли.
Некоторые люди боятся дождя (омброфобия) или же гелиофобия (боязнь солнца). Что делает все это наиболее трагичным, так это то, что часто одна фобия совпадает с другой или даже со многими страхами, которые могут лишить человека способности вести жизнь по своему выбору.
Причины распространенных фобий растений
Фобии растений, трав или цветов могут быть вызваны множеством причин. Они могут быть связаны с травматическим жизненным событием, часто в раннем возрасте. Они могут вызвать чувство утраты, связанное со смертью любимого человека. Или они могут быть связаны с травмой, полученной в результате жизнедеятельности растений, например, уколом крапивой или розой или попаданием ядовитого плюща. Садовые фобии могут быть вызваны даже аллергией, например, на лук или чеснок.
Иногда ботанифобия вызвана суеверными представлениями, связанными с растениями. Во многих культурах есть народные сказки о присутствии ведьм, демонов или других злых существ в растениях и деревьях, что, честно говоря, звучит немного пугающе даже для меня.
Более современная основа для фобий растений заключается в том, что комнатные растения ночью высасывают кислород из комнаты, полностью игнорируя тот факт, что растения на самом деле выделяют в десять раз больше кислорода в течение дня, чем ночью.
Садовые фобии часто имеют более сложный характер и вызваны несколькими факторами. Наследственность и генетика могут вступать в игру вместе с химией мозга и жизненным опытом. Лечение фобий, связанных с растениями, часто требует многостороннего подхода, сочетающего различные терапевтические подходы с лекарствами.
Источник