Есть ли польза от домашних растений

Комнатные растения: польза для здоровья или риск аллергии?

Комнатные растения украшают пространство дома, дарят позитивные эмоции, но они гораздо больше, чем просто кустики в горшках. Комнатные растения могут снять стресс и поднять настроение, уход за ними — это способ отвлечься от тягостных мыслей. Наличие комнатных растений также связано с креативным мышлением. Помимо этого, они очищают воздух, насыщая его кислородом и влагой, что полезно для здоровья. Но важно проявлять осторожность — у некоторых людей сами цветы или горшки с плесенью на стенках могут провоцировать аллергию, нарушать дыхание. Какие растения полезны, как их подбирать?

Детская косметика: правила подбора

Детская косметика — особый вид продукции, предназначенный для ежедневного ухода за кожей новорожденного. Почему же коже детей нужно уделять особое внимание и почему нельзя использовать для этого косметическую продукцию рядового производства?

Растения для здоровья и комфорта

Живая зелень в доме — это всегда красиво, но помимо эстетики — это польза для здоровья. Домашние растения или офисные помогают очищать воздух, облегчая дыхание, производя дополнительные порции кислорода. Зеленые растения с округлыми листьями или крупные древовидные представители считаются идеальными комнатными вариантами. Люди обычно находят плавные, скругленные линии более приятными для глаз. Но важно, чтобы из-за растений не пострадало эмоциональное и физическое здоровье, их наличие не вызывало напряжения и тревоги.

Стоит избегать сенсорных перегрузок за счет одного или двух правильно расположенных растений. Эффект «внутренних джунглей» может заставить людей напрягаться, даже если они не осознают этого, поскольку начинают действовать инстинкты выживания. Подсознательно помещения, где слишком много пышных, вьющихся цветов, воспринимаются как опасные, постоянное нахождение в них может нарушать психоэмоциональное здоровье. Важно знать о пользе и правилах выбора растений для дома.

Спатифиллум: для здорового дыхания

Само второе название спатифиллума — «мирная лилия» (peace lilly) звучит успокаивающе, но в этом маленьком растении есть еще одно полезное свойство, улучшающее здоровье. Спатифиллум, представитель семейства филодендронов, попал в список лучших комнатных растений-фильтров NASA. Он очень хорошо фильтрует воздух, активно производит кислород, облегчает дыхание. В частности, растение снизило уровни токсичных химикатов бензола, трихлорэтилена, формальдегида и аммиака при тестировании в исследовании НАСА в 1989 года. Чтобы оздоровить атмосферу в доме и улучшить дыхание, можно выбирать кустовые также хризантемы, бостонские папоротники и бамбуковые пальмы: среди других растений, это лидеры по насыщению воздуха кислородом, его очистке и увлажнению. Если такие растения могут обогатить воздух внутри космических кораблей и шаттлов, представьте, что они могут сделать для квартиры. Естественно, что они помогают улучшать дыхание, насыщать кровь кислородом.

Лечебные тропики: позитивные эмоции

Семейство фикусов, особенно фикусы Бенджамина и каучуконосный, представляют собой комнатные растения с низкими эксплуатационными расходами, которые поднимают настроение и снимают стресс. Они также могут расти на свежем воздухе в теплую погоду, позволяя человеку наслаждаться их восстанавливающими свойствами на заднем дворе или на балконе, даря позитивные эмоции.

Отлично улучшают настроение, дарят позитивные эмоции комнатные розы, герберы, ромашки и любые цветущие растения. Бамбуковые пальмы и дифенбахии также являются одними из самых лучших в обогащении атмосферы внутри помещения и фильтрации бытовых токсинов, а также дают нашему мозгу позитивные стимулы от любования красотой листьев. Люди реагируют на присутствие тропических растений как на приятные ощущения, вспоминая приятные эмоции от отдыха на курортах. Некоторые тропические сорта, такие как лианы и плющи, имеют листья, которые, хотя визуально поразительны, но имеют острые, рваные края листьев, такие растения рекомендовано располагать дальше от человека, любоваться ими издали. Они также активно фильтруют воздух, помогают облегчению дыхания, дарят позитивные эмоции.

Осязаемая зелень: борьба со стрессом

Мясистые растения (например, крассула), а также суккуленты, привлекают внимание на нескольких уровнях. Крупные, основательные растения, зеленые, с овальными листьями и толстыми стеблями, которые делают их похожими на миниатюрные деревья, несут в себе ощущение стабильности, контакт с ними дает приятные тактильные ощущения, снимая стресс. Поскольку они заполнены водой, чтобы помочь деревцу выжить в сухом климате, у растений пухлые листья, как маленькие подушки.

Гинура (фиолетовый «цветок страсти») и фиалки имеют ворсистое покрытие листьев, похожее на бархат. Это так называемые «сенсорные» цветы, они могут быть отличным выбором для людей с ослабленным зрением, для которых обонятельные и тактильные ощущения становятся еще более важными. Плюс, прикосновение к такой текстуре успокаивает и снижает уровень стресса. В этом отношении кактусы — худший вариант «сенсорных» цветов, но создание композиций, флорариумов из суккулентов, кактусов и камешков, коры, крупного песка снимает напряжение и стресс лучше психотерапевта

Лекарственные сорта, домашняя ароматерапия

Алоэ вера, представитель семейства суккулентных растений, дает клейкий сок, часто используемый в косметологии из-за его целебных свойств для кожи. Алоэ является распространенным ингредиентом в увлажняющих лосьонах, мазях от загара и кремах. Горшечная мята полезна для людей, которые любят заваривать домашний чай. Кроме того, аромат мяты может повлиять на определенные участки мозга, подавляя стресс.

Лаванда — очень популярное растение, можно найти ее аромат во множестве продуктов, таких как мыло и гели для ванн. Существуют исследования, которые подтверждают ее способность успокаивать и нормализовать сон. Было показано, что запах лаванды уменьшает беспокойство и снимает стресс, дает позитивные эмоции.

Цитрусовые деревья, особенно карликовые сорта лимона и апельсина, могут расти в помещении, если они получают достаточно дневного солнца. Исследователи обнаружили свидетельства улучшения когнитивных функций и, в частности, памяти, когда люди в течение дня вдыхают ароматов апельсинового цвета и грейпфрута.

Осторожно: аллергия

Конечно, комнатные растения подходят для всех. Аллергия — одна из главных проблем. Нередко у людей возникает аллергия даже не на сами растения, а на плесень, которая активно размножается в цветочных горшках с влажной землей. Кроме того, возможна респираторная аллергия на цветущие или сильно пахнущие (например, герань), экзотические растения или их соки (контактный дерматит). Поэтому, если человек решает завести комнатные растения, нужно начать с неприхотливых в уходе и гипоаллергенных, не цветущих и легко моющихся представителях, не требующих частого полива и подкормки. Это могут быть фикусы или некоторые виды пальм.

Источник

Самые полезные комнатные растения: названия и фото (каталог)

Домашняя зелень – это не только красиво, но и очень полезно. Воздух будет чище и свежее, становится проще дышать, да и в целом самочувствие гораздо лучше. Рассказываем, на какие самые полезные комнатные растения точно стоит обратить внимание!

1. Хлорофитум

Простой и непритязательный хлорофитум – настоящий рекордсмен в вопросах очистки воздуха. Он быстро разрастается и выпускает стрелки с детками, так что эффект только постоянно увеличивается.

2. Хамедорея

Бамбуковая пальма – одно из растений, которые лучше всего справляются с выхлопными газами. Это отличный выбор для квартир с окнами на оживленную дорогу.

3. Алоэ

О соке алоэ можно слагать легенды, ведь до сих пор им лечат едва ли не все беды и болезни. Сок из его мясистых листьев помогает от ожогов, порезов, царапин и воспалений.

4. Герань

Герань знают не только за яркое цветение, но и за довольно резкий запах. Но на самом деле фитонциды герани снимают головную боль, нормализуют сон, а еще – отпугивают насекомых.

5. Спатифиллум

Считается, что этот цветок приносит женское счастье. Но есть у него и более практичное применение. Как и другие любители повышенной влажности с большими листьями, спатифиллум очищает комнату от пыли и запахов.

Вьющиеся комнатные растения (80 фото): виды и уход

6. Крассула

Денежное дерево тоже окружено десятками мифов о своих мистических свойствах. А вот в быту оно отлично справляется с вредными микроорганизмами и грибками. Его листья часто используют в народной медицине.

7. Фикус

Фикус настолько хорошо собирает пыль и сор на свои большие гладкие листья, что некоторые даже верят в его способность нейтрализовать вирусы. Не возьмемся утверждать, но вот то, что он способствует здоровому сну – точно правда!

8. Драцена

Драцена – природный антисептик, который уничтожает большинство примесей, опасных веществ и микроорганизмов вокруг себя. Кроме того, она популярна и довольно неприхотлива.

9. Лимон

Что может быть лучше собственного домашнего цитруса с его уникальным ароматом и антисептическими свойствами? Тем более, его можно вырастить самостоятельно буквально из косточки.

10. Сансевиерия

Сансевиерия великолепно очищает воздух даже в суровых условиях современного города. А еще существует поверье, что она приносит удачу всем, кто занимается творчеством.

Луковичные комнатные цветы: фото, названия и описания (каталог)

11. Эвкалипт

Комнатный эвкалипт эффективно отпугивает мошек и комаров, а еще обеззараживает воздух. Ценность его эфирных масле в медицине невозможно переоценить.

12. Розмарин

Запах от одного небольшого вазона розмарина воздействует сразу на ряд систем организма. В комнате с ним легче дышится и думается, а листочки можно добавлять даже в чай и отвары.

13. Цикламен

В первую очередь, цикламен очень яркий и красивый. Но еще это тоже бесценный домашний врач, ведь экстракт из его корней активно используется даже в современной фармацевтике.

14. Аспарагус

Аспарагус очень быстро и активно наращивает лиственную массу, и настолько же успешно поглощает вредные вещества из атмосферы. Считается, что это одно из самых полезных растений для людей с проблемами дыхательной системы.

15. Плющ

Зеленые завесы плюща помогают регулировать влажность и качество воздуха в самых проблемных помещениях. Например, в ванной комнате, где это растение отлично чувствует себя при незначительном досвечивании.

Комнатные цветы, которые должны быть в каждом доме

16. Лаванда

Маленький горшочек лаванды – это подарок своей нервной системе. Она отлично успокаивает, расслабляет, помогает бороться с бессонницей и снимает стресс.

17. Аглаонема

Аглаонема отлично справляется с вредными запахами, в том числе – от красителей и бытовой химии. А еще она собирает пыль из воздуха на свои листья, так что ее нужно регулярно протирать.

18. Декоративный перец

Эфирные масла и ароматические вещества в перце отпугивают вредителей и паразитов. А маленькие плоды можно потом использовать в готовке.

19. Фиалка

Фиалки считаются одним из лучших вариантов для детской комнаты. Они успокаивают взбудораженную нервную систему, снимают раздражение и тревоги, способствуют спокойному сну.

20. Перечная мята

Возможно, тебя это удивит, но мята действительно отлично растет в горшочке. А уж в очередной раз говорить о ее полезных свойствах отдельно — вовсе нет нужды.

Комнатные растения: фото и названия (каталог)

21. Мирт

Очаровательное вечнозеленое деревце – верный друг всех людей с нарушениями дыхательной системы. Его фитонциды облегчают течение простуды и способствуют снятию спазмов.

22. Традесканция

Традесканция очень эффективно справляется с излучением от бытовых приборов. И она тоже входит в список растений, рекомендованных для людей с проблемами дыхательной системы.

23. Бегония

Небольшая домашняя рассада бегонии регулирует влажность в помещении. А еще она обильно цветет зимой, чем поднимает настроение и бодрит во время серых будней.

24. Лавр

Домашний лавр эффективно борется с бактериями и жадно вбирает всю избыточную влагу. Он может стать спасением для комнат, страдающих от плесени.

25. Адиантум

Влияние этого цветка на сон по-настоящему впечатляет. Его даже можно ставить на прикроватную тумбочку или у изголовья, причем и в детской комнате.

Источник