Каша нестле рожковое дерево

Калорийность Каша нестле рисовая с плодами рожкового дерева . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	425 кКал	1684 кКал	25.2%	5.9%	396 г
Белки	12.5 г	76 г	16.4%	3.9%	608 г
Жиры	10 г	56 г	17.9%	4.2%	560 г
Углеводы	19.2 г	219 г	8.8%	2.1%	1141 г
Пищевые волокна	2.8 г	20 г	14%	3.3%	714 г
Витамины
Витамин А, РЭ	410 мкг	900 мкг	45.6%	10.7%	220 г
Витамин В1, тиамин	0.6 мг	1.5 мг	40%	9.4%	250 г
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%	5.2%	450 г
Витамин В6, пиридоксин	0.26 мг	2 мг	13%	3.1%	769 г
Витамин В12, кобаламин	0.8 мкг	3 мкг	26.7%	6.3%	375 г
Витамин C, аскорбиновая	60 мг	90 мг	66.7%	15.7%	150 г
Витамин D, кальциферол	4.5 мкг	10 мкг	45%	10.6%	222 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	530 мг	1000 мг	53%	12.5%	189 г
Микроэлементы
Железо, Fe	10 мг	18 мг	55.6%	13.1%	180 г
Йод, I	55 мкг	150 мкг	36.7%	8.6%	273 г
Цинк, Zn	4.4 мг	12 мг	36.7%	8.6%	273 г

Энергетическая ценность Каша нестле рисовая с плодами рожкового дерева составляет 425 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Полезные свойства КАША НЕСТЛЕ РИСОВАЯ С ПЛОДАМИ РОЖКОВОГО ДЕРЕВА

Каша нестле рисовая с плодами рожкового дерева богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 45,6 %, витамином B1 — 40 %, витамином B2 — 22,2 %, витамином B6 — 13 %, витамином B12 — 26,7 %, витамином C — 66,7 %, витамином D — 45 %, кальцием — 53 %, железом — 55,6 %, йодом — 36,7 %, цинком — 36,7 %

Чем полезен Каша нестле рисовая с плодами рожкового дерева

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
• Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

• велле
• макароны,вермишель отварные
• Закваска
• Винегрет
• Йогурт в мультиварке Рэдмлнд 4502
• Голубцы с пекинкой
• Творог Senoble
• Соевое молоко Алпро
• чай зеленый
• Салат со свежими овощами
• свиная отбивная
• куриное филе вареное
• плов
• Клубничный итальянский десерт
• тахина из цельного кунжута
• Куриные крылья в медовом маринаде
• Orbit Winterfresh
• Блинчики спец.
• грибной суп-пюре
• Сельдь под шубой
• блины с творогом
• Ласось
• Малина с сахаром
• Говядина тушеная с томатным соусом
• Штрудель с яблоками
• куриная грудка
• Салат: репа, огурец, укроп
• гамбургер
• Крабовый салат
• Изюм в шоколаде
• Kоdujuust
• Худеющее мороженое
• творог 5%
• Маш со шпинатом
• Песто
• Молоко с добавками
• грудка куринная на пару
• салат ассорти
• Конфета коровка избенка
• продукт йогуртный «Ласковое лето» массовой долей жира 1,5% клубника
• Суп-пюре по-тоскануски
• масло подсолнечное
• печенье с малиной
• фруктовый салат
• сырок творожный чудо
• сыр плавленый ломтиками
• майонез-легкий
• сыр с белой плесенью
• колбаска кровянка
• хлебцы гречнево-ржаные «гречневые»
• хлебцы
• Салат Витаминный с морсюкапустой
• салат
• кофе
• Творог
• Витамины Витрум
• горбуша
• компот из сушеных яблок и грейпфрута
• vitrum
• Горошек Бондюэль
• кефир 3%
• спектрум с лютеином
• Куриные ножки
• чай зеленый
• кабачек жареный
• Кекс для Маси
• Салат с крабовыми палочками
• Супчик
• апельсин
• салат луковый
• Протеиновый батончик Nutrition bar
• салат греческий с брюс капустой
• Пирожки с капустой и яйцом
• индейка варенкая
• Пирог с капустой.
• Куриный бульон
• натур 18
• Новый рецепт
• солянка сборная
• гречка с шпикачками
• прот бат body shaper
• голень куриная
• мамба
• цыкорий
• Кефир с отрубями
• подлива
• рыба жаренная
• окрошка
• оливье
• солнце ))) или Аквадетрим
• карттофельный суп-пюре
• манник с яблоками
• банановый соус
• салат с кукурузой и крабовыми палочками
• Суп гороховый
• сыр голландский
• ветчинно-рубленая
• Куриный рулет магазинный
• икринка №2
• килька в томате

Метки: Каша нестле рисовая с плодами рожкового дерева калорийность 425 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Каша нестле рисовая с плодами рожкового дерева, калории, нутриенты, полезные свойства Каша нестле рисовая с плодами рожкового дерева

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Каша Nestle «Помогайка» рис с плодами рожкового дерева — отзыв

Здравствуйте, дорогие мамочки! Последние несколько месяцев очень уд мне нравится пользоваться этим сайтом, практически ни одна покупка не происходит без полезных отзывов!

Уж сильно мне захотелось поделиться своим мнение об одной удивительно нежной и вкусной кашке!

Кашку Nestlé «Помогайка» рис с плодами рожкового дерева мне посоветовали подруга еще за долго до начала введения прикорма моему малышу, так как ее ребенок практически вырос на этой каше. Когда подошло время прикорма ( у нас это было 6 месяцев) и время попробовать кашу, я , » как умная Маша» решила кашеварить сама, но мой первый и по следующий опыт оказался провальным : ребенок не стал даже пробовать мое » гречневое зелье», а затем и » рисовое» и тд. Тогда то я и вспомнила свою подружку. Купили мы эту кашу и . » О! Боги!» она волшебна! . Нежнейшая, сладенькая, полезная ( оказывается плоды рожкового дерева невероятно полезны+ в составе каши пребиотики и ее можно давать, кажется, с 5 месяцев). Эта кашка безмолочная, но у нее невероятный вкус, я, откровенно говоря, каждый раз жду ее доесть, но мне еще ни разу не оставалось! Моя дочка всегда с удовольствием ее ест, бывают дни, когда у ребенка плохой аппетит или надо наверняка, чтоб ребенок был сыт(например перед походом куда-либо, вот это вообще не заменимая вещь, так малыш не будет коверкаться за столом, а, напротив, еще добавки попросит) .

Читала сама много отзывов об этой кашки, и были они неоднозначны, я даже удивилась, но от себя могу сказать,, что из всех каш, что мы пробовали эта самая удачная по всем признакам , если большинство кашек я , вероятно, покупать больше не буду, дабы попробовать что- нибудь еще, то эта каша у нас » дежурная», это наш » маст хэв» всем ее рекомендую, к тому же она еще и гипоалергенная и несмотря на то, что она рисовая, со стулом из-за нее ( а у нас так вообще были проблемы) никогда не было и даже напротив .

Единственные минусы, которые можно отметить, это то, что она редко встречается ( по крайней мере в нашем городе),приходится покупать сразу пару пачек, быстро заканчивается ( ее реально там как-то меньше, чем остальных каш Nestlé , я не взвешивала, но съедется она у нас влет при том, что я делаю разнообразие в равных количествах) . Ну и , наверное, для детей, у которых аллергия на сахар, наверное, она не подойдет, так как он та присутствует.

• Быстрота приготовления
• Быстрр и легко разводится
• Великолепное качество
• Вкусная
• Натуральность, гипоаллергенность

Источник