- Ядовит ли орех кешью? Все что вам нужно знать
- Сбор и обработка кешью
- Какие токсины они содержат?
- Безопасны ли кешью, купленные в магазине?
- Подведем итог
- Сырые кешью ядовиты
- Родственник манго, под твёрдой оболочкой которого скрывается яд. Что вы ещё не знаете о кешью
- Кешью – не орех
- У кешью много родственников
- Кешью – самородящий
- Кешью везде рады
- Кешью – зелёный
- Кешью-праздники
- Кешью – основа для соуса
- Какой ты здоровый, кешью
Ядовит ли орех кешью? Все что вам нужно знать
Кешью – популярный орех, который потребляется во всем мире.
Эти орехи богаты питательными веществами и могут обладать множеством полезных свойств, например улучшение контроля уровня сахара в крови у людей с сахарным диабетом 2 типа и снижение общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохой) (1, 2).
Некоторым людям нравится есть кешью в цельном виде, пасту из кешью или в виде пюре в безмолочных сливках для супов, соусах и мороженом.
Однако многие люди не знают, что употребление в пищу кешью в определенных формах может быть вредным, поскольку эти орехи содержат опасный токсин под названием урушиол.
В этой статье рассматривается, что делает некоторые кешью ядовитыми и как употреблять эти орехи без риска отравления.
Сбор и обработка кешью
Кешью растут на деревьях Анакардиум западный (лат. Anacardium occidentale). Таким образом, они классифицируются как один из видов древесных орехов.
Зрелые кешью имеют вид красных или желтых плодов грушевидной формы, которые называются яблоками кешью. Сами орехи кешью растут внутри серых твердых оболочек на концах этих плодов.
Кешью готовы к сбору, когда яблоки кешью начинают падать с дерева. Съедобные, но скоропортящиеся яблоки кешью собирают.
Орехи кешью, все еще находящиеся в скорлупе, снимаются с концов плодов и могут сушить на солнце, в зависимости от технологии производителя. Эти кешью сырые и не продаются из-за риска воздействия урушиола.
Затем сырые кешью обжаривают на сильном огне, пропаривая их на пару в большом вращающемся барабане или в чане с кипящим маслом, чтобы удалить остатки урушиола, прежде чем их можно будет очистить от скорлупы, тщательно высушить и очистить от кожуры.
На данный момент эти кешью все еще часто называют сырыми, поскольку они не содержат вкусовых добавок.
Кешью можно обжарить второй раз для придания вкуса. Еще один раунд обжарки также может помочь удалить остатки урушиола перед продажей.
Затем коммерческие кешью готовы для проверки качества, упаковки и продажи.
Резюме:
По-настоящему сырые кешью все еще находятся в их скорлупе, которую нельзя есть. Даже кешью, продаваемые в сыром виде, обжаривали один раз после сбора и тщательной очистки, чтобы удалить любые остатки токсичного масла.
Какие токсины они содержат?
Кешью, естественным образом, содержат токсин под названием урушиол.
Урушиол – это вещество, которое содержится во всех членах семейства деревьев Анакардиевые, включая кешью, манго, ядовитый плющ, ядовитый дуб, сумах, перуанский перец и фисташки (3).
Хотя урушиол находится во всех частях растения, включая корни, стебель и листья, он также имеет тенденцию находиться в масле между скорлупой кешью и орехом внутри.
Контакт с урушиолом обычно приводит к аллергическому контактному дерматиту, кожной сыпи у людей, которая похожа на ту, которая может возникнуть после воздействия ядовитого плюща (4).
Кожная сыпь, вызванная урушиолом, проявляется в виде бугорков или пятен на коже, которые вызывают зуд, воспаление и могут иметь выделения, что может даже вызвать сильное жжение или локализованный отек (3).
В отчете Центров по контролю и профилактике заболеваний за 1982 год описывается, как 7500 пакетов кешью, содержащих остатки урушиола, были проданы вдоль Восточного побережья США в рамках сбора средств, в результате чего около 20% покупателей испытали сыпь (5, 6).
В более старом исследовании на животных экстракт скорлупы орехов кешью давали крысам в различных количествах, что приводило к широкому спектру симптомов, включая лизание, царапание, тремор, повышенную болевую чувствительность, выделение слизи, пассивное поведение и даже смерть (7).
Тип и степень реакции могут зависеть от количества урушиола, которому вы подверглись, и от того, употребляли ли вы его или имели прямой контакт с кожей.
Резюме:
Сырые орехи кешью в своей скорлупе содержат урушиол – токсин, который вызывает замедленную кожную аллергическую реакцию, аналогичную той, что вызывается ядовитым плющом. То, насколько серьезны ваши симптомы, может зависеть от дозы, типа контакта и того, как ваш организм реагирует на аллергены.
Безопасны ли кешью, купленные в магазине?
Обжарка или приготовление на пару очищенных от скорлупы кешью при высоких температурах удаляет урушиол, который мог проникнуть через скорлупу в орехи, что делает их безопасными для употребления.
Вот почему кешью не продают в магазинах с неповрежденной скорлупой, а также почему их обычно продают жареными или подвергнутыми воздействию тепла.
Даже кешью, помеченные как «сырые» в магазинах, очищали и подвергали термообработке, обжаривая или пропаривая, чтобы удалить остатки урушиола. В этом смысле слово «сырые» означает, что к ним не было добавлено ничего, например соли или вкусовых добавок.
Таким образом, вы можете быть уверены, что кешью, купленные в магазине, безопасны для употребления, поскольку содержащийся в них урушиол был удален.
Резюме:
Покупаемые в магазине кешью были тщательно обработаны и подготовлены для удаления любых нежелательных остатков урушиола до того, как они попадут к потребителю. Это верно даже для готовых кешью, помеченных как «сырые».
Подведем итог
- Необработанные кешью содержат природный токсин под названием урушиол. Токсин находится в скорлупе кешью и может вымываться на поверхность самого ореха.
- Если бы вы обрабатывали или употребляли кешью в сыром виде, вы, вероятно, испытали бы реакцию, аналогичную той, что вызвана ядовитым плющом, например, зуд и воспаленную кожную сыпь, которая может вызвать ощущение жжения.
- Тем не менее даже кешью, маркированные как «сырые» в продуктовом магазине, были очищены и подвергнуты термообработке для удаления любых остатков урушиола и предотвращения такой реакции у потребителей.
Кандидат биологических наук, биолог, эксперт по питанию. Закончил Ставропольский государственный университет по специальности «Биология» на биолого-химическом факультете.
Источник
Сырые кешью ядовиты
Думаете, мы постоянно едим сырые кешью? Нет. Всё, что мы покупаем в супермаркетах, уже термически обработано, и это очень хорошо. Дело в том, что кешью «только что с дерева» — это опасная штука, способная отправить на тот свет особо чувствительных людей.
В этом виноват органический маслянистый токсин урушиол, содержащийся в сырых орехах. Это вещество и может вызвать довольно серьёзные кожные высыпания почти у всех людей, а для аллергичных, с повышенной чувствительностью к урушиолу, употребление сырых кешью может быть фатальным.
К счастью, чтобы отведать действительно сырые кешью, нужно отправиться в тропики и найти с урожаем. Все орехи идут на экспорт уже без кожуры, а в промышленных масштабах её удаляют путём нагревания кешью, и заодно из них уходит урушиол. Любопытно, что кроме самих орехов людьми активно используется так называемое яблоко кешью. Это очень мясистая плодоножка грушевидной формы. Из неё делают джемы, варенья и алкогольные напитки.
До северных стран «яблоко» не доезжает, так как очень быстро портится, и перерабатывать его нужно на месте. Но если будете в странах Латинской Америки, обязательно попробуйте напиток «кажуина» — он безалкогольный, освежающий и приятный, его делают как раз из плодоножки кешью. А на Гоа из неё делают ликёр с неповторимым вкусом «фенни», но аккуратнее с ним — напиток крепкий, около 40 градусов.
Источник
Родственник манго, под твёрдой оболочкой которого скрывается яд. Что вы ещё не знаете о кешью
С кешью хорошо знакомы все. Только для одних он – один из многих орехов, а для других, например, веганов – основа соусов и даже сметаны. Какие секреты таит в себе кешью?
Кешью – не орех
Да. Это не орех (хотя дальше мы, по привычке, будем называть его именно так), а семена, похожие по форме на почки. Они прикреплены к нижней части «яблока кажу» (именно так называется плод вечнозелёного растения Анакардиум западный). Само яблоко – раздутая цветоножка (цветоложе) жёлтого, оранжевого или красного цвета. Она мясистая, сочная, обладает кисло-сладким вяжущим вкусом и является псевдофруктом. В Латинской Америке сок яблока кажу, разбавленный водой очень популярен. Такой напиток быстро портится, поэтому его можно пить только на родине этого растения. На Гоа из сока яблока кажу готовят крепкий ликёр, и его-то можно пить где угодно.
Самостоятельно очистить семена от скорлупы невозможно, поэтому кешью и продаётся всегда очищенным. Ядро скрывается под двойной оболочкой, содержащей едкую смолу (карданол), вызывающую ожоги.
Растение Анакардиум западный: яблоко кажу и кешью
У кешью много родственников
Ближайшие родственники кешью — сумах, кафрская слива, фисташки, манго, перуанское перечное дерево и ядовитый плющ.
Кешью – самородящий
Кешью получил свое английское название от португальского слова сaju. А оно, в свою очередь, пришло из старого и сейчас уже мертвого языка жителей Бразилии – от слова acaju, что означает «орех, который производит сам себя».
Кешью везде рады
В Африке кешью используют как средства для нанесения татуировок. В Бразилии считают афродизиаком, средством против астмы, бронхита, гриппа, расстройства желудка, диабета. На Гаити – средством от зубной боли и бородавок. В Мексике им обесцвечивают веснушки, в Панаме лечатся от гипертонии, в Перу используют в качестве антисептика, в Венесуэле лечат воспаление горла.
В XXI веке, выращивание кешью увеличилось в ряде африканских стран. Там его используют для производства молока – африканской альтернативы коровьему молоку.
В США потребляют более 90% мирового урожая кешью. Не удивительно, что там зарегистрировано 8 человек с фамилией Кешью.
Кешью – зелёный
Свежие и только что снятые с «ветки» семена (до обжарки) имеют зелёный оттенок.
Кешью-праздники
21 апреля отмечается Национальный день кешью в шоколаде, а 23 ноября – Национальный день кешью.
Кешью – основа для соуса
Содержание крахмала в кешью составляет около 23%, что намного выше, чем в большинстве орехов. Именно такие рекордные показатели делают их пригодными для загущения соусов и даже для приготовления веганского сыра.
Масло кешью – тёмно-жёлтое растительное масло, используемое для заправки салатов. Ядовитой смоле, которая находится под скорлупой кешью тоже найдено применение. Из него раньше делали чернила для метки белья и анакардиевое масло для пропитки древесины от гниения. Теперь после проведений исследований выяснилось, что смолы на основе карданола обладают интересными свойствами. Их можно использовать для получения лаков, химических компонентов для синтеза и модификации эпоксидных смол и полиуретанов, а также для изготовления резины. Ищется им место и при создании наноматериалов, и в биотехнологиях.
Твёрдая оболочка семян кешью используется для производства смазочных материалов, гидроизоляции, красок.
Какой ты здоровый, кешью
Кешью содержат много белка и основных минералов (медь, кальций, магний, железо, фосфор, калий и цинк). В нём также есть витамин С, В1, В2, В3, В6, фолат, витамин Е и К. Кешью богат на олеиновую кислоту, ненасыщеную жирную кислоту омега-9.
Кешью нормализует уровень холестерина и укрепляет иммунитет. Он помогает при лечении анемии, дистрофии, псориаза, нарушений обмена веществ и облегчают зубную боль. Обладает антибактериальными, антисептическими, тонизирующими свойствами.
Калорийность – 600 ккал. Пищевая ценность: белки – 18,5 г, жиры – 48,5 г, углеводы – 22,5 г.
Источник