Комнатные растения которые улучшают настроение

7 домашних растений для борьбы со стрессом

Разрываясь между работой, семьей и домашними делами, можно легко забыть про собственное эмоциональное состояние. Однако есть простые способы снизить уровень стресса и поднять настроение. Один из них — комнатные растения

Лимон

Аромат листьев и цветов лимона помогает бороться с нервным напряжением и избавляет от усталости. В квартире лимон можно вырастить двумя способами: из семян и из саженца. Подробности об уходе за цитрусовым деревом мы рассказали в специальном материале.

Лаванда

Лаванда отлично подойдет для спальни: она не только снимает стресс, но и благотворно влияет на сон. Больше всего это ароматное растение нуждается в ярком свете, поэтому лучше его разместить на южном или восточном подоконнике. Если нет возможности организовать достаточное естественное освещение, используйте фитолампу.

Мята

Аромат мяты избавляет от головной боли, снимает нервное напряжение и помогает сосредоточиться. Мяту лучше всего держать на кухне, чтобы у вас всегда была возможность добавить зеленые листочки в чай, летний коктейль или салат.

Ромашка

Ромашку обычно выращивают в открытом грунте, но и на подоконнике она себя чувствует ничуть не хуже: при достаточно освещении она будет цвести круглый год и радовать вас своими яркими цветами и сладким ароматом. К тому же ромашка — один из главных ингредиентов успокаивающих травяных чаев.

Пеларгония

Не зря пеларгония, которую еще называют геранью, была так популярна у наших бабушек. Запах этого растения успокаивает нервную систему, избавляет от тревоги и настраивает на позитивный лад.

Жасмин

Существует несколько разновидностей комнатного жасмина. И все обладают пьянящим ароматом, который успокаивает нервы, поднимает настроение и заряжает энергией. Жасмин любит свет, но боится прямых солнечных лучей, поэтому лучше всего он будет себя чувствовать на восточном подоконнике. Также растение нужно достаточно часто поливать, чтобы земля не пересыхала. Единственный совет: лучше не ставить жасмин в спальню — сильный запах может плохо влиять на сон.

Розмарин

Розмарин в первую очередь используется как пикантная приправа к блюдам и напиткам. Кроме того, доказано, что его освежающий хвойный аромат снижает уровень кортизола — гормона стресса.

ВАМ МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ:

Ароматная композиция с натуральной лавандой в гипсовом кашпо «Лавандовый замок»

Диаметр: 15 см. Скидка -20% по промокоду SALE20JULY до 18 июля 2023 года

Кашпо металлическое «Лаванда»

Диаметр: 13 см. Высота: 13,5 см

Цитрофортунелла Кумкват, «Дом цветов»

Саженец Розмарин лекарственный «Барбекю», Agrovida

Букет из сухоцветов лаванды

Саженец Ель коника в пластиковом горшке, комплект из 2 шт, Elki-eli.com

Цитрофортунелла цитрус лимон, «Дом цветов»

Сетевое издание Mydecor.ru (Майдекор.ру)

Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77 — 83389

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 03.06.2022 18+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Шкулёв Диджитал Технологии»

Главный редактор: Парфенова Т. Н.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): Эл. почта: mydecor@sholding.ru телефон: +7(495) 633-5-633

Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2023. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается.

Источник

Влияние цветов на психологическое и эмоциональное благополучие

05.04.2023 просмотров 3198 Никита Рукин

Цветы – это природный источник красоты и великолепия. Но не только их внешний вид привлекает внимание человека. Нельзя забывать про положительное воздействие цветов на психологическое состояние человека. Многочисленными исследованиями было подтверждено, что цветы могут влиять на настроение и эмоции людей.

Как цветы улучшают самочувствие

Взаимодействие с цветами способствует выделению эндорфина, что помогает нам чувствовать себя более счастливыми и удовлетворенными.

Однако, подбор цветов для каждого человека должен быть индивидуальным, так как каждый человек уникален и имеет свой набор реакций на различные стимулы. Например, для тех, кто страдает от депрессии, шалфейный цвет может быть успокаивающим и расслабляющим, тем, кто имеет проблемы со сном, спокойно заснуть поможет аромат ромашки.

Общие свойства цветов и их ароматов помогают не только стабилизировать нашу психику, но также снизить стресс, бороться с агрессивностью, улучшить концентрацию и способствовать здоровому сну. Поэтому любовь к цветам может принести нам много благоприятных эмоций, а их красота может оказывать на нас мощное психологическое воздействие.

Запах цветов также обладает успокаивающим действием – он снижает стресс, уменьшает тревогу и улучшает концентрацию.
Каждый цветок обладает своими индивидуальными свойствами и может влиять на нас по-разному.

Цветовая палитра и эмоциональное состояние человека

Различные оттенки соцветий обладают уникальными свойствами и соответственно влияют на нас по-разному.

• Например, желтый цвет, как цвет солнечного света, способен вызвать радость, оптимизм и чувство уверенности. Он также может улучшить концентрацию и зрение.
• Синий цвет, как цвет неба и воды, вызывает ощущение спокойствия, умиротворения и релаксации. Он также помогает снизить уровень стресса и сосредоточиться.
• Зеленый цвет, как цвет природы, вызывает ощущение гармонии, умиротворения и свежести, снижая напряжение и помогая снять усталость.
• Фиолетовый цвет вызывает ощущение роскоши, изысканности и стимулирует мыслительную деятельность. Он также может помочь снять нервное напряжение и улучшить сон.
• Розовый цвет создает позитивное настроение и помогает при бессоннице.
  Эти цвета могут использоваться в интерьере дома, офиса, одежде, аксессуарах и корпоративном стиле, помогая нам ощущать себя комфортно и балансировать нашу психическую энергетику.
  Однако, каждый человек индивидуален, поэтому любые цветочные композиции будут индивидуальным образом влиять на нашу психику.

Какие цветы благоприятно влияют на людей

Существует множество цветов, которые положительно влияют на психику людей, вот некоторые из них. Розы могут вызывать чувство любви, радости и нежности. Лилии считаются символом чистоты, надежности и гармонии. Хризантемы могут способствовать успокоению и уменьшению тревоги. Лаванда, с богатым ароматом, известна своими успокаивающими свойствами и помогает улучшить сон.

Камелии считаются символом совершенства и чувственности, они могут вызывать ощущение спокойствия. Рассмотрим более подробно каждый из этих цветов.

• Лаванда — успокаивает и улучшает настроение.
• Герань — улучшает настроение и помогает сосредоточиться.
• Роза считается символом любви и привлекает положительные эмоции. Роза имеет приятный аромат, который помогает снизить уровень стресса и создать положительную атмосферу.
• Пион способствует расслаблению и уменьшению тревоги. Пион также обладает приятным ароматом, который может улучшить настроение и снизить уровень тревожности. Кроме того, наличие этих красивых цветов в доме создает атмосферу уюта и комфорта, что также может положительно влиять на психическое состояние человека.
• Мята усиливает концентрацию и помогает успокоиться.
• Сенполия считается символом гармонии и привлекает позитивную энергию.
• Ромашка и гиацинт могут оказывать положительное влияние на психологическое состояние людей. Ромашка — помогает снять стресс и беспокойство. Этот цветок содержит апигенин, который является природным антиоксидантом, постепенно успокаивает нервную систему и снижает уровень стресса.
• Гиацинт помогает снять усталость. Яркая окраска его соцветий способствует выработке эндорфинов и улучшает настроение. Аромат гиацинта также может оказать успокаивающее действие и уменьшить уровень стресса и тревоги.
• Гиацинт часто ассоциируют с весной и началом нового цикла жизни, является символом оптимизма. Уход за гиацинтом является достаточно успокаивающим занятием, которое позволяет отвлечься от повседневных проблем. Однако следует отметить, что гиацинт может вызывать аллергию у некоторых людей, поэтому необходимо учитывать индивидуальные особенности и предпочтения в выборе цветов для создания атмосферы в доме или офисе.
• Оба растения создают атмосферу уюта и комфорта, что также может положительно сказаться на психологическом состоянии человека. Также, наличие цветов в комнате может улучшать настроение и повышать эмоциональную стабильность в целом.

Подведем итоги

Таким образом, нет сомнений в том, что цветы оказывают огромное воздействие на психологическое состояние человека. Уникальные свойства каждого цветка и цветочной композиции помогают улучшить наше настроение, снизить стресс и агрессивность, улучшить концентрацию и способствовать здоровому сну. Любовь к цветам оказывает благоприятное влияние на нашу жизнь и наши эмоции.

Конечно, на всех людей цветы влияют по-разному в зависимости от их восприятия и личного опыта, поэтому выбор цветов и композиций должен быть индивидуальным. Однако, в целом, можно сказать, что цветы могут помочь нам поднять настроение, уменьшить стресс и усталость, улучшить наше психическое и общее состояние здоровья.

Источник

7 комнатных растений, который снимают стресс

Всем известно, что комнатные растения оживляют интерьер и очищают воздух. Однако мало кто знает, что некоторые из них способны избавить человека от стресса и тревоги.

Предлагаем обзор лучших растений для дома и офиса, которые благотворно влияют на психическое здоровье и заметно улучшают настроение.

Алоэ

В наступившем году минимализм становится основным стилем в дизайне интерьера. Мода на лаконичность и минимум деталей коснулась и комнатных растений. Неприхотливый, с виду ничем не примечательный, алоэ стал одним из популярных горшечных цветов в отечественных и западных интерьерах. Остроконечное растение обогащает воздух кислородом, что помогает человеку ночью хорошо спать и просыпаться. Исследования показали, что алоэ способен снижать депрессию и улучшать память.

Лаванда

Эфирные масла, выделяемые лавандой при цветении, благотворно влияют на работу сердца и сосудов. Расслабляющий аромат выравнивает эмоциональный фон, нормализует пульс и помогает справиться с бессонницей. Если поставить цветок в спальню, можно забыть о проблемах со сном.

Плекантрус

Средиземноморское растение более известно нам под простым названием «мята». Микроскопические поры, расположенные в его листочках, выделяют эфирное масло, способное успокоить нервную систему. Листья мяты можно заваривать, добавлять в чай или в горячие блюда.

Физалис

Яркие плоды станут настоящим украшением интерьера и мгновенно улучшат настроение одним только видом. Исследования показали, что физалис в доме помогает пациентам снизить уровень стресса и избавиться от депрессивного состояния.

Розмарин

Эффектная игольчатая зелень может стать главным элементом декора. Если подрезать верхние побеги, сформируется пышный кустик. Растение насыщает воздух кислородом, улучшает память, сон, снижает тревожность и страх. Розмарин — это отличная приправа к рыбе или соусу. Мелкие листики можно добавлять в чай.

Толстянка

Знаменитое денежное дерево имеет красивое название «крассула». Плотные листья накапливают большое количество влаги. При хорошем уходе толстянка порадует хозяев нежно-розовыми или белыми соцветиями. Растение способно впитывать негативную энергию в доме, снижать физическую усталость и снимать стресс.

Сансевиерия трехполосная («щучий хвост»)

Растение не требует особого ухода и прекрасно приживается в любой комнате, даже самой затемненной. Помогает улучшить общее самочувствие, снижает тревожность и способствует устранению головных болей.

Зелень в интерьере

Для создания максимально благоприятной атмосферы около рабочего стола можно организовать небольшие оазисы с растениями, позволяющими расслабиться и снять стресс. Горшечные цветы на рабочем столе способны снизить уровень тревоги на 30%, усталость на 37%, а гнев и враждебность на 40%.

@official_divan.ru Собираем ваши лучшие снимки!🔥 📢Делись фото с отметкой нашего аккаунта или с хэштэгом #диванру, и попади в подборку топовых публикаций! 💣Лучшие снимки будем размещать ежемесячно в соц.сетях и на главной странице сайта. Стань звездой и сияй на Диван.ру💫

Еще один вариант — создать точечное озеленение, расставив по дому небольшие цветочные композиции. Или сделать небольшой сет, объединив растения разных форм и размеров.

Для розмарина, базилика, мяты и других съедобных трав лучшее место — кухня. Растения с текстурными листьями (алоэ, «щучий хвост») хорошо впишутся в интерьер гостиной или спальни.

Исследования показали, что живая зелень в доме способна заметно уменьшить психическое напряжение владельцев. Ученые объясняют это тем, что сам вид растений напоминает о природе, что действует успокаивающе. В естественной среде темп жизни в разы медленнее, и зелень в доме напоминает об этом.

Источник