Комнатные растения от нервов

5 комнатных растений, которые помогут успокоить нервы

Необязательно пить таблетки, чтобы нервы не шалили, если в доме есть эти цветы. Оказывается, некоторые комнатные растения умеют бороться с эмоциональными срывами хозяев.

Одним из сильных природных антидепрессантов является лаванда. Эфирные масла, которые она выделяет в воздух, способны успокаивать, снижают давление и нормализуют сон. Кроме того, лаванда — помощник при головной боли и тревожности. И вырастить ее в домашних условиях можно. Главное — не заполивать. Она не любит переувлажнение.

Как ни странно, но такое пряное растение, как базилик, тоже положительно влияет на настроение человека, а еще на его сердечно-сосудистую систему. Причина — высокая концентрация линалоола или терпенового спирта с приятным цветочным ароматом. Это вещество обладает антистрессовым эффектом — купирует агрессивное поведение и улучшает сон. Поэтому базилик стоит того, чтобы его вырастить на подоконнике.

Запах пеларгонии любят не все. Но этот кустик благодаря насыщенному аромату оказывает бодрящее действие, борется с тревожностью и усталостью. А еще улучшает работу мозга. Кроме того, пеларгония освежает воздух. Что превращает ее в желанную гостью в доме. Тем более она в уходе неприхотлива.

Лимон, даже выращенный из косточки, не менее эффективен, чем привитое растение. Уже доказано, что лимонное эфирное масло повышает работоспособность и снижает число ошибок. А цветок в горшке помогает еще справляться с тревожным состоянием и даже с сильным стрессом. Достаточно для этого потереть листики растения и посидеть рядом с домашним деревцем.

Цветы в доме — не только для красоты. Растения могут и вред приносить, и, наоборот, становиться помощниками. Например, им под силу стать средством профилактики простудных заболеваний.

Завершает список растений-целителей мята. Ее тоже можно вырастить в домашних условиях. И этот кустик способен улучшить аппетит и прогнать сонливость. Еще мята повышает настроение, и оказывает успокоительное действие.

Источник фото: https://ru.freepik.com

Елена Ивлиева

Парша сама уйдёт с яблонь: обработайте дерево этими 2 копеечными препаратами

Фитофтора сдаст позиции: простой трюк избавит томаты от недуга

Акне у взрослых: четыре причины, которые могу это спровоцировать

© ООО «Норд Групп» 2020-2022 Возрастная категория сайта: 18+

Источник

10 растений, которые помогут успокоиться и снять стресс

Практически все комнатные растения позволяют человеку расслабиться и почувствовать себя лучше, создают здоровую атмосферу в доме. Но есть среди них необычные целители, которые способны в короткие сроки оздоровить нервную систему.

Влияние комнатных растений на здоровье человека продолжают изучать, и уже сейчас можно уверенно сказать, что домашние цветы таят много секретов, которые нам еще предстоит разгадать. Раньше зелень в интерьере воспринимали только как украшение или не больше, чем отдых для глаз. Сейчас уже доказано, что некоторые комнатные цветы могут по-настоящему исцелять организм, причем только своим присутствием. Достаточно выбрать растение с целебными свойствами, обеспечить ему полноценный уход и иногда контактировать с ним: находиться рядом, дотрагиваться до листьев.

Чем же отличаются целебные растения? Одни из них выделяют ароматические эфирные масла, которые попадая в организм человека, благоприятно воздействуют на эмоциональное состояние, повышают настроение. Другие – усиленно насыщают помещение кислородом, улучшая работу мозга и сердца.

Со стрессом важно бороться, потому что он ослабляет организм, снижает иммунитет. Длительный стресс, сильные потрясения ускоряют развитие болезней сердца и сосудистой системы, легких, желудка. Важно следить за своим психологическим состоянием, чтобы не допустить серьезных проблем со здоровьем.

Растения, полезные для здоровья человека

В наш список вошли популярные комнатные растения, а также некоторые пряные травы, легко выращиваемые дома, которые помогут успокоиться и снять стресс.

1. Алоэ. Очищает воздух и выделяет много кислорода. Находясь рядом с этим растением, люди замечают, что стали лучше спать и легче просыпаться. Также алоэ улучшает настроение и память, борется с депрессией.

2. Базилик. Содержит много линалоола, природного компонента, который обладает успокаивающими свойствами, благотворно действует на нервную и сердечно-сосудистую системы. Достаточно потрогать листья базилика, чтобы снизить уровень стресса и повысить внимательность.

3. Лаванда. Природный антидепрессант, ароматный целитель, который поддержит организм в неспокойное время, облегчит головную боль, снизит пульс, прогонит бессонницу. Обладатели этого растения меньше испытывают тревогу.

Посадите эти растения в своем саду, и у вас всегда под рукой будет природное средство для борьбы с бессонницей и стрессом.

4. Лимон. Душистое лимонное дерево – один из лидеров по борьбе со стрессом, тревожностью, нервным напряжением. Легкий бодрящий аромат листьев и цветов быстро прогоняет усталость и плохие мысли. Этими же свойствами могут похвастаться комнатный каламондин, мандарин, апельсин, кумкват и другие цитрусовые.

5. Мята. Растение выделяет целый букет целительных ароматических веществ (ментол, лимонен и др.), которые мгновенно улучшают настроение, память и концентрацию внимания. После «общения» с мятой усиливается аппетит, снижается сонливость и тревожность, активно возвращается жизненная энергия.

6. Пеларгония. Обладает специфическим резким ароматом. Эфирные масла, которые выделяет растение, прекрасно борются со стрессом, беспокойством, бессонницей. Замечено, что хозяева пеларгоний менее тревожные, обладают ясным умом и хорошими мыслительными способностями.

7. Роза. Одного взгляда на розу достаточно, чтобы успокоиться и почувствовать себя лучше. А если регулярно проводить время рядом с растением, можно укрепить свое психологическое здоровье. Аромат цветков снимает усталость, стимулирует творческое мышление.

8. Розмарин. Активно насыщает воздух в помещении кислородом, успешно борется с бессонницей, тревожностью, беспокойством, улучшает память. Розмарин приятен на ощупь: во время поглаживания игольчатых веточек в крови снижается уровень гормона стресса кортизол, человек ощущает умиротворение.

9. Сансевиерия. Чрезвычайно нетребовательное растение, которое выделяет много кислорода, очищает воздух в помещении и тем самым улучшает самочувствие, помогает при головных болях, вызванных переутомлением.

10. Толстянка. Выделяет фитонциды, которые уничтожают патогены, поэтому рядом с растением особенно легко дышится, а сознание становится более ясным и спокойным.

Как создать целебный оазис дома

Чтобы благотворное влияние растений на здоровье человека было особенно сильным, важно правильно разместить цветы в интерьере. Можно создать небольшие зеленые уголки в рабочем кабинете, спальне, зале или кухне. Например, расположить на хорошо освещенном столе алоэ и толстянку, недалеко от места отдыха – сансевиерию, лаванду или лимонное дерево. На кухне – ароматные травы, но можно поставить их и в гостиной, недалеко от розы и пеларгонии.

Главное, создать растениям необходимые условия для полноценной жизни и хотя бы раз в день находиться рядом с ними. И уже скоро вы заметите, как усталость, тревога и стресс будут напоминать о себе все реже.

Комнатные растения влияют на здоровье человека и способны успокоить, снять стресс и настроить на позитивную волну. А еще замечательно, что многие домашние цветы довольно неприхотливы. Ведь нелегко оставаться спокойным, когда любимые растения болеют и чахнут. О таких непритязательных зеленых питомцах читайте в нашей статье.

Источник

Комнатные растения от нервов

18 июля — NVL. В условиях жизни в шумном и стремительном мегаполисе, стресс является частым спутником, бороться с которым помогут эти растения

18 июля — NVL. В условиях жизни в шумном и стремительном мегаполисе, стресс является частым спутником, бороться с которым помогут эти растения Комнатные растения могут быть не только украшением интерьера, но и отличным средством в борьбе со стрессом. MyDecor опубликовал список лучших помощников для того, что бы прийти к покою. В первую очередь отметили весьма эффективное положительное воздействие лимона, аромат листьев которого помогает в борьбе со стрессом и нервным напряжением. Кроме того, растение поможет справиться и с усталостью. Для спальни отличным вариантом может стать лаванда, так как это растение способствует хорошему и крепкому сну. Мята способствует избавлению от головной боли. Кроме того приятный аромат этого растения выступает отличным средством от нервного напряжения. Ромашка не частый гость в качестве комнатного растения, однако ее листья и цветы можно использовать для приготовления успокаивающего травяного чая. Так же растение круглый год радует цветами и приятным сладковатым ароматом. Пеларгония или герань отлично помогает успокоить нервную систему и борется с тревогой. Прекрасный Жасмин имеет пьянящий аромат, успокаивающе действующий на нервную систему. Кроме того этот цветок поднимает настроение. А хвойный приятный аромат розмарина может существенно снизить уровень кортизола в организме, который является гормоном стресса. Сообщение было предоставлено порталом woman.rambler.ru.

Источник

Эти 10 комнатных растений снимают стресс

В преддверии осени обычно возникает желание добавить немного уюта в интерьер. Новые растения — быстрый выход из ситуации. А если они не только оживляют интерьер, но и избавляют от стресса — покупка приятна вдвойне. Что будет выглядеть актуально?

Лаванда

Небольшой кустик с ароматными цветами украсит прикроватный столик в спальне или рабочую зону на кухне. К слову, запах лаванды облегчает бессонницу и головные боли, это весьма эффективное успокаивающее средство.

Базилик

Деликатные листочки и приятный аромат — базилик это хороший вариант декора небольшого помещения. Кстати есть разновидность этой ароматной зелени в форме небольшого деревца.

Физалис

Кажется, физалис способен моментально снимать депрессию и осеннюю хандру одним своим видом. Исследования подтверждают — растение снижает тревожность на 80%. Лучше всего вписать ярко оранжевый цветок в интерьер нейтральных тонов — серый, белый или беж. В таком физалис станет необходимым ярким цветовым акцентом.

Герань

Настоящее название привычной нам герани — пеларгония, а сама герань растет в дикой природе. Герань цветет у всех, она крайне неприхотлива. Для тех кто часто отсутствует дома этот цветок — идеальный вариант декора.

Сансевиерия

Если у вас нет времени ухаживать за растениями, обратите внимание на сансевиерию. Она безразлична к перепадам температур, ее даже не нужно поливать. Одно из немногих комнатных растений, которое прекрасно себя чувствует в коридорах, санузлах и возле входных дверей.

Мята

Мята не требует особенного ухода, но поливать ее придется часто. Выберите для растения хорошо освещенный подоконник. Актуальнее всего компактный кустик будет смотреться на кухне — ароматные листья всегда будут под рукой, если понадобится заварить чай или смешать коктейль.

Роза

Декоративная роза идеально дополнит классическую гостиную или спальню, а также впишется в интерьер в стиле прованс или кантри. Розы великолепно смотрятся в немного небрежных глиняных горшках с натуральной грубоватой фактурой.

Алоэ

Тренд последних сезонов в дизайне интерьеров — минимализм. Это уже стиль жизни, движение по пути наименьшего потребления, лаконичного дизайна и минимума лишних деталей. Этот тренд коснулся даже комнатных растений — алоэ с его неприхотливостью и лаконичными остроконечными листьями на пике популярности в отечественных и западных интерьерах.

Розмарин

Им изгоняли дьявола и приносили в дар богам, приправляли рыбу и использовали как лекарство. А сегодня розмарин — идеальное средство от стрессов и выразительный декор интерьера. Держим пари, что именно его не хватало на вашей кухне?

Орегано

Посадите в одном широком горшке лавандой розмарин, укроп, шалфей, тимьян, мяту, душицу или любой другой набор трав, которые вы любите. Так можно декорировать подоконник или рабочую зону на кухне — веточки и листики можно будет обрывать прямо в еду.

Источник