Комнатные растения при депрессии

Зелень против стресса: эксперты назвали лучшие растения для дома

Исследователи из Королевского колледжа Лондона пришли к выводу, что запах лаванды значительно снижает уровень тревожности людей, что делает это растение хорошим для создания уюта в доме. Эксперты составили список растений, наличие которых в квартире поможет не только придать красоты интерьеру, но и позволит обеспечить дома атмосферу уюта и спокойствия. Как отмечает «Ридус», специалисты пришли к выводу, что некоторые комнатные растения могут принести пользу нашему психическому здоровью: снять стресс, избавить от бессонницы и даже защитить от развития депрессии.

Среди полезных для дома растений специалисты выделили спатифиллюм или мирную лилию. Это растение является одним из наиболее эффективных для фильтрации воздуха в помещении. Кроме того, спатифиллюм помогает бороться со спорами плесени и токсичными бытовыми химикатами, в том числе с бензолом, ксилолом и окисью углерода. Эта способность растения напрямую влияет на состояние здоровья человека, позволяя снизить уровень утомляемости, раздражительности, а также избавиться от расстройства сна и плохого аппетита. По словам некоторых исследователей, это растение также благотворно влияет на избавление от головокружения, чихания и кашля.

Еще одним полезным растением, которое можно завести у себя дома, назвали алоэ вера. Оно славится своими противовоспалительными свойствами и часто используется для заживления ран, лечения ожогов, прыщей, экземы и других заболеваний кожи. Однако это еще не все, на что способно алоэ. Также это растение прекрасно избавляет воздух от вредных химических веществ, воздействие которых повышает риск появления у человека беспричинной тревоги, страха и беспокойства.

Полезным для здоровья человека назвали запах жасмина. Отмечается, что он способен облегчить симптомы некоторых психических заболеваний, а также улучшить работу мозга. Кроме того, исследования показали, что жасмин можно в ряде случаев использовать в качестве лекарственной альтернативы при лечении депрессии и бессонницы. Все потому, что это запах этого растения воздействует на центральную нервную систему, успокаивая нервы, уменьшая беспокойство и тревогу, а также улучшая качество сна.

Источник

Комнатные растения, цветущие осенью и зимой, как средство от депрессии

За летние месяцы мы привыкли к долгому световому дню и ярким краскам за окном. С наступлением осени краски окружающей нас природы постепенно меркнут и переходит в черно-белые тона. Исключение составляют хвойные деревья. Все это сказывается на психическом состоянии и здоровье людей. Медики советуют пить витамины, гнать печальные мысли, двигаться, улыбаться и заниматься любимым делом. Психологи уточняют: человеку необходимо иметь в поле зрения яркие цветовые пятна. Именно в это время на помощь людям приходят комнатные растения, цветущие поздней осенью и зимой.

Фаленопсис, или орхидея-бабочка

Фаленопсис, или орхидея-бабочка, на удивление неприхотлива. Она может цвести почти целый год. Каких только цветков у нее не бывает: белые, сиреневые, красные, крапчатые, со штрихами и т.п. Есть миниатюрные и стандартные фаленопсисы. Миниатюрные имеют короткий цветонос высотой не более 30 см. Цветки некрупные, но яркие. Чаще в большом количестве. Стандартные фаленопсисы намного выше (цветонос до 1 м), его цветки более солидные. Неприхотливость этой орхидеи удивляет. Она продолжает цвести месяцами даже при некоторых нарушениях агротехники.

К достоинствам этой орхидеи можно отнести ее компактность. Нижние листья со временем стареют и опадают. Появляются новые. Если вы хотите, чтобы орхидея-бабочка цвела как можно чаще, то никогда не удаляйте отцветший цветонос. Оставьте его, срезав только засохшую часть. На старом цветоносе вскоре образуется почка (чаще две или больше), из которой начнет расти ответвление. Затем появятся бутоны, раскроются цветки. Очень красиво смотрится несколько фаленопсисов, сгруппированных в одном месте.

При покупке фаленопсиса с голубыми или синими цветками обратите внимание на этикетку на горшке. Там должно быть указание (обычно мелкими буквами), что цветки окрашены. Когда я впервые увидела фаленопсисы с синими и голубыми цветками, то не поверила своим глазам. Выдал голубоватый кончик корня, который и раскрыл секрет необычной окраски. Надпись на этикетке подтвердила мои подозрения. Первое время можно держать орхидею в прозрачном пакете, в котором она продавалась. Это позволит уберечь ее от стресса, связанного с изменением температуры и влажности воздуха. С осени я выставляю фаленопсисы на самые видные места в доме, так как считаю, что это очень радостный и светлый цветок.

Камелия

Камелия имеет «подпорченную» репутацию капризного растения. В дореволюционной России изысканное растение стоило дорого. В наше время появились новые, вполне доступные по цене сорта и гибриды. Цветение продолжается с ноября — декабря по март. Про камелию создано много «страшилок». Считается, что в период бутонизации деревце (куст) нельзя переносить с места на место. У меня камелии растут давно, я их часто переставляю на разные места в доме, даже с бутонами и цветками. А вот сухость и слишком теплый воздух приводит к серьезным проблемам. Особенно во время цветения. Спасает мелкий опрыскиватель, которым я смачиваю листья, но не цветки. Нельзя и допускать пересыхания и переувлажнения почвы в горшке. Лучше поливать мягкой водой. Для подкормки нужно использовать только специальные удобрения для камелий или рододендронов, которые подкисляют почву. Горшки с цветущими камелиями держат на самом прохладном подоконнике (веранде или застекленной лоджии) с температурой воздуха +12 – 15?С. Лето мои камелии проводят в саду. Можно их выносить на открытый балкон.

Камелия настолько красиво и ароматно цветет, что созерцание этого растения отвлекает от мрачных мыслей. За камелией приятно ухаживать. Это легендарное растение прежде могли позволить себе лишь немногие.

Индийские азалии

Индийские азалии зацветают в конце осени. Цветущий кустик похож на воздушное облако. Азалии будут долго цвести, если их поливать мягкой подкисленной водой и держать в помещении с прохладным воздухом. Я опрыскиваю только нижнюю сторону листьев. Это нужно для того, чтобы повысить влажность воздуха, но не испортить лепестки цветков. На почву в горшках или в поддон многие цветоводы-любители кладут снег, чтобы мягкая талая вода напоила азалию и немного остудила температуру земли и воздуха. Для того, чтобы растение цвело как можно дольше, отщипывайте молодые побеги, которые появляются у основания бутонов. Они оттягивают жизненные силы цветущей азалии. Случается, что бутону трудно раскрыться, через некоторое время он засыхает. Ему нужно помочь скинуть жесткие чешуйки, смачивая их водой. После этого проще снять их иголкой или деревянной зубочисткой. Летом азалии лучше перенести в сад или на балкон (в полутень). Можно держать горшок с кустиком на подоконнике у открытого окна. На зимние праздники мы традиционно выставляем на видное место в доме индийскую азалию с алыми цветками.

Пуансеттия, или молочай прекраснейший, «Рождественская звезда»

Пуансеттия (молочай прекраснейший) часто называют «Рождественской звездой». В красный, розовый или кремовый цвет окрашены не цветки, а яркие прицветники. Сами цветки пуансеттии мелкие и невзрачные. Деревце или кустик нарядной Рождественской звезды обычно покупается накануне зимних праздников. Пуансеттия остается «в форме» почти два месяца. Для нее необходимы умеренная температура воздуха, хорошее освещение и регулярное увлажнение почвы в горшке. Для того, чтобы повысить влажность воздуха, пуансеттию опрыскивают только мягкой или кипяченой водой, чтобы не остались пятна после высыхания.

Как правило, этот цветок после праздников выбрасывают. А ведь ее можно выращивать в доме как многолетнее комнатное растение. Несколько нехитрых приемов спровоцируют цветение на следующий год в строго определенные сроки. Этой теме будет посвящена подробная статья в первой половине января 2013 года.

Красочная пуансеттия создает праздничное настроение, поэтому ее стоит купить заранее. Не нужно сразу вынимать цветок из прозрачного пакета. Это упростит уход за Рождественской звездой. Сейчас в продаже появились пуансеттии с самыми разными прицветниками. Есть очаровательные низкорослые махровые «малютки» и высокие деревца с большими красными прицветниками.

Цикламен персидский, или дряква

Цикламен персидский (дряква) цветет у многих любителей растений. Нас интересует его возможность украсить нашу жизнь в осенне-зимний период. Для того, чтобы цветение было обильным и продолжительным, горшочек с цикламеном лучше поставить на прохладный подоконник (10 – 17?С) с рассеянным солнечным светом. Сухостью воздуха устраняют опрыскивания (мелкие как туман) и увлажненный мох или торф в поддоне. Поливают мягкой водой, обязательно в край горшка, чтобы не замочить листья и клубень.

«Декабрист» (зигокактус усеченный, шлюмбергера)

«Декабрист» (зигокактус усеченный, шлюмбергера) массово цветет в ноябре – январе. Часто наблюдаются две волны цветения. Все это время «декабрист» поливают без переувлажнения. Подкармливают (можно обойтись без этого) только сильно разведенными удобрениями для кактусов и других суккулентов. Летом растение полезно перенести на открытый балкон или веранду. У меня «декабристы» прекрасно себя чувствуют и обильно цветут. Старые разросшиеся — в больших горшках, молодые — в подвесных кашпо на утепленной лоджии. Это растение хорошо растет на кухне. Только поливать его нужно умеренно.

Комнатный жасмин

Комнатный жасмин, точнее его цветки, источают дивный аромат. Гибкие стебли лучше крепятся к опоре. Ее можно сделать из проволоки, согнутой в форме обруча. Или «восьмерки». Можно подвязать побеги к высокой «лесенке». Лишь молодым растения позволительно иметь свисающие побеги. Комнатный жасмин (полиантовый и самбак) прекрасно цветет в жилых помещениях, не требуя особой заботы. Нужно лишь не забывать его регулярно поливать мягкой водой без хлора, так как пересыхания земляного кома приводит к осыпанию бутонов. Однако избыток воды и частые подкормки (особенно азотистыми удобрениями) способствуют бурному росту, но не цветению. После того, как жасмин отцветет, ветви укорачивают. Полив уменьшают. Летом горшок с растением выносят на балкон, в сад. В начале осени теплолюбивое растение возвращают в дом. Для него температура воздуха ниже +15?С уже является прохладной. Боится это растение и сквозняков.

Кливия киноварная

Кливия киноварная прежде была одним из самых распространенных растений. Ее продавали в каждом цветочном магазине. Но изменились времена — поменялись вкусы. Кливия становится не только редким, но и достаточно дорогим растением. Этот комнатный цветок — долгожитель. В некоторых домах встречаются старые растения сорока и более лет. У них так много цветоносов, что их трудно сосчитать. Если мы хотим увидеть цветы кливии в ноябре — марте, то нужно, чтобы она перед этим постояла на «холоде» при температуре воздуха плюс 8 — 12 С. Как только появится цветочная стрелка, горшок переставляют в помещение с комнатной температурой воздуха. Листья растения могут получить ожоги от жгучих лучей солнца. Не нужен и излишек азотосодержащих удобрений, опасно чрезмерное увлажнение почвы. Кливиям лучше живется в глиняных горшках.

Кроме этих популярных растений, цветущих в самое темное время года, стоит обратить внимание на теневыносливую и влаголюбивую каллу, стручковые перцы, солянум («Кубинская вишня») и сенполии. Моя коллекция сенполий в свое время началась именно поздней осенью.

Статьи по теме:

© Сайт «Подмосковье», 2012-2021. Копирование текстов и фотографий с сайта pоdmoskоvje.cоm запрещено. Все права защищены.

Источник