От болей при месячных растения

КАК СПРАВИТЬСЯ С МЕНСТРУАЛЬНОЙ БОЛЬЮ

Если боль до или во время месячных быстро проходит и не причиняет вам особых неудобств, вы практически не обращаете внимания на наступление месячных и ведете привычный образ жизни, то достаточно лишь поберечь себя, избегая чрезмерных физических нагрузок в эти дни. Но если первый день месячных превращается для вас в настоящий кошмар, стоит принять меры.

Самый простой и популярный способ — принять таблетку, снимающую боль и спазмы. Только обязательно посоветуйтесь с врачом, какой именно препарат вам подходит. Но не превращайте прием обезболивающих в привычку. Если вы каждый месяц не можете прожить без таблеток и принимаете их несколько раз в день — это тревожный звонок, означающий, что вам надо немедленно показаться врачу.

В состав противозачаточных таблеток входят гормоны, которые подавляют овуляцию. Нет овуляции — нет болезненной менструации. Помимо прочего они избавят вас от проявлений ПМС (предменструального синдрома). Но имейте в виду, что подбирать такие таблетки нужно индивидуально и сделать это может только ваш гинеколог по результатам обследований и анализов.

Некоторые девушки ошибочно полагают, что во время месячных занятия спортом противопоказаны, хотя в реальности всё наоборот. Занятия спортом обеспечивают хорошую циркуляцию крови в мышцах и делают их более эластичными. Матка состоит из нескольких видов мышц, поэтому регулярные физические упражнения и хорошая постоянная растяжка позволяют намного легче переносить боли во время месячных, вызванные сокращением матки.

Так что если у вас нет особых предписаний врачей, попробуйте делать легкую зарядку:

• Встаньте прямо, ноги поставьте на ширину плеч и сделайте 15–20 обычных приседаний. Следите за тем, чтобы вес был на пятках, а спина оставалась прямой.
• Сядьте по-турецки и начните медленно сводить и разводить колени. Повторите 15–20 раз.
• Встаньте на четвереньки, выгнитесь в спине, как кошка, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите 15–20 раз.

Витамин B6 и магний — друзья и главные помощники женщины, страдающей от менструальных болей. Прием этих витаминов и микроэлементов поможет уменьшить неприятные ощущения. Кроме того, на сегодняшний день для женщин существует много витаминных комплексов, способных облегчить течение месячных. Но подбирать их лучше всего вместе с врачом.

Расслабить мышцы живота и уменьшить менструальные боли также помогает чай с ромашкой или мятой. Еще хорошо подойдут травяные настои — крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы. Но. не более 1-2 чашек в день!!

Полежите, а лучше немного поспите в позе эмбриона. Для этого лягте на пол и подтяните ноги к животу. Такая поза поможет расслабиться и уменьшит боль.

Накануне и во время месячных врачи рекомендуют сократить потребление кофе, крепкого чая, а также жареного и острого. А вот продукты, богатые кальцием, стоит есть активнее. Включите в рацион больше творога, молочной каши, рыбы, сыра и бананов. Кстати, бананы, помимо всего прочего, еще и настроение помогут улучшить, что в первые дни месячных точно не помешает.

• Ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом. По статистике спортсменки намного реже жалуются на боли при месячных. Причем вид спорта может быть любым — от йоги, пилатеса и плавания до боевых искусств и танцев.
• Больше бывайте на свежем воздухе и высыпайтесь.
• Включите в рацион продукты, богатые кальцием (творог, сыр, морепродукты) и магнием (гречку, петрушку, шпинат, горький шоколад).
• Старайтесь есть меньше острого и жареного и не пейте кофе и крепкий чай.
• Откажитесь от вредных привычек.
• Не переохлаждайтесь, избегайте стрессовых ситуаций. Посещайте гинеколога раз в полгода, даже если вас ничего не беспокоит. Любое заболевание намного легче предотвратить, чем лечить. Не говоря о том, что многие процессы в женском организме могут долгое время происходить бессимптомно.

• Боль такая сильная, что приходится не вставать с кровати весь день.
• Боль продолжается больше двух дней.
• Менструальные боли начали мучить вас недавно, хотя раньше месячные проходили безболезненно.
• Месячные стали обильнее обычного или длятся намного дольше.
• Вы принимаете оральные контрацептивы, а сильные боли все равно беспокоят вас.
• Вам не помогают обезболивающе препараты.

Во всех этих случаях не стоит заниматься самолечением или героически терпеть неприятные ощущения. Лучше как можно быстрее сходить к гинекологу, чтобы установить и устранить причину этих симптомов и поскорее вернуться к привычному образу жизни.

Источник

Обезболивающие препараты при месячных

Нередко во время критических дней женщина страдает от неприятных симптомов, одним из которых является боль. Обезболивающее при месячных поможет устранить болезненные ощущения, только нужно правильно его для себя подобрать. Все зависит от выраженности симптома, от того, на какой срок нужно обезболить (некоторые действуют дольше и эффект от их приема сильнее).

Препараты, которые помогут снять боль

Многих женщин волнует вопрос – какие обезболивающие можно пить при месячных. В каждой конкретной ситуации, врач посоветует различные медикаменты, учитывая интенсивность симптомов и особенности организма. Чтобы устранить боль во время критических дней, обычно применяют лекарства из таких категорий:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты.
2. Спазмолитики.
3. Анальгетики.
4. Средства, предлагаемые народной медициной.

Нестероидные противовоспалительные лекарства

Такое обезболивающее при месячных оказывает мощный эффект, также их прием может начаться еще до начала критических дней, чтобы предотвратить нарастание симптомов. Положительным качеством является доступная стоимость, они есть в продаже в любой аптечной сети. Такими препаратами, которые можно принимать во время месячных, являются:

название препарата	дозировка
Аспирин	Это недорогой препарат, принимаемый во время боли. Для достижения результата применять до четырех раз в день. Максимальная суточная доза составляет 8 таблеток в день.
Парацетамол	При менструации принимать до 4 таблеток в течение дня.
Ибупрофен	Чтобы купировать болевой синдром, Ибупрофен применять не более 6 единиц.
Пироксикам	Разрешается во время месячных до трех единиц в сутки.
Индометацин	Максимальная суточная норма – 3 единицы. Можно также применять в свечах, интервал между которыми составляет не менее 12 часов. В случае использования препарата в форме свечей, эффект достигается быстрее, действие продолжительнее.
Напроксен	Лекарство в форме драже, употреблять дважды в сутки, от двух до четырех единиц.
Кетопрофен	Не более 6 таблеток в сутки, можно разделить на равные приемы, трижды в день.
Пироксикам	Трижды в день, по одной единице.
Кетанов	При месячных – принимать, аналогично кетопрофену.
Диклофенак или нимесил	Действие, аналогично напроксену или индометацину. Только нимесил идет в форме порошка, который можно дважды в день развести в стакане воды и выпить.

Таблетированная форма лекарств успешно может быть заменена свечами. Они действуют более результативно. К тому же, свечи вызывают меньшее количество побочных действий и имеют мало противопоказаний. Людям, страдающим гастритом и другими заболеваниями органов пищеварительной системы, противопоказано применять лекарства в форме таблеток, побочными действиями могут стать тошнота, рвота, боли в эпигастральной области. Препараты в форме свечей используют с интервалом в 12 часов.

Основными противопоказаниями таблетированных средств являются:

1. Склонность к аллергическим реакциям на основные действующие вещества.
2. Заболевания органов пищеварительной системы в стадии обострения.
3. Иные кровотечения, не только в менструальный период.
4. Период вынашивания ребенка и лактации.
5. Почечная, печеночная или сердечная недостаточность.

Перед началом приема любых препаратов, рекомендуется проконсультироваться с доктором, чтобы исключить возможное негативное влияние на организм в целом.

Спазмалитики

Быстро купировать болевой синдром помогут спазмалитики в сочетании с нестероидными противовоспалительными средствами. К категории спазмалитиков относят:

название препарата	дозировка
Папаверин	Чтобы купировать боль, его принимают до трех раз в день, по одной штуке.
Бускопан	По две штуки за раз, до пяти раз в сутки.
Дротаверин или Но-шпа	При месячных (дротаверин более дешевый). Трижды в день, по 3 шт.
Галидор	Чтобы достичь желаемого эффекта, достаточно 3 шт. это лекарство еще и седативное.
Спазмалгон	Действенно купирует боль, устраняет воспалительный процесс, поскольку одним из действенных элементов является анальгин. Разрешается употребить не более 6 единиц в сутки.
Бускопан	Устранит неприятные ощущения, если употреблять до 5 штук, устранит спастические сокращения матки, когда начинается менструация.
Спазган	С помощью активных веществ в своем составе, приносит ожидаемый результат. Можно выпить не более 6 единиц в сутки.

Все перечисленные медикаменты можно также вводить инъекционно в мышцу или вену. Так результат наступит быстрее. Не рекомендуется принимать обезболивающие таблетки при месячных тем людям, у которых в анамнезе имеются:

1. Любые дисфункции в органах мочевыделительной системы.
2. Склонность к аллергическим реакциям.
3. Повышенное артериальное давление.
4. Глаукома.

Анальгетики

Иногда женщины прибегают к препаратам данной категории. В нее входят такие лекарства:

Все медикаменты можно принимать до 6 единиц. Анальгин при месячных, перечисленные средства только устраняют неприятные симптомы, но не снимают воспалительные процессы в органах репродуктивной системы. Перед тем, как начать прием любого из них, следует обязательно проконсультироваться с доктором, поскольку могут иметься противопоказания:

1. Проблемы в деятельности почек либо печени.
2. Индивидуальная непереносимость активных веществ в составе.
3. Бронхиальная астма.
4. Заболевания органов кроветворения.

Применение кровоостанавливающих средств

Нередко боль во время критических дней нередко сопровождается таким неприятным симптомом, как продолжительность и обильность кровяных выделений. Так, после предварительного посещения доктора, гинеколог может назначить кровоостанавливающий препарат Дицинон. Дозировка назначается доктором. Особенно актуально использование данного медикамента в том случае, если имеется миома либо фибромиома. Если имеется предрасположенность к образованию тромбоза, не рекомендуется применять данное средство.

К побочным эффектам от приема относят:

• Гипертензию;
• Сыпь на кожном покрове;
• Тошноту;
• Неприятные ощущения в эпигастральной области.

Аскорутин при месячных тоже способствует остановке кровотечения. Применяя аскорутин при месячных, можно также укрепить стенки сосудов, поскольку содержащиеся в нем аскорбиновая кислота и рутин укрепляют стенки сосудов.

Устранение боли с помощью гормональной терапии

Бывает, что основными факторами такого состояния являются именно нарушения в гормональной среде. Гормональные вещества являются одними из наиболее важных, если имеется какая-либо дисфункция, возникают симптомы в области живота и спины. Важно понимать, что прямо гормональные противозачаточные таблетки не устранять болезненные ощущения. Но при применении таких средств, можно улучшить гормональный фон, следовательно, уменьшаться проявления, которые спровоцированы дисфункцией в гормональной среде.

Помощниками в такой терапии могут стать:

• Диане – 35.
• Антиовин.
• Овидон.
• Тризистон.
• Мидиана.
• Ярина.
• Жанин.

Любой препарат должен назначаться только доктором, чтобы самостоятельный прием не стал ошибкой и не вызвал противоположный эффект.

Применение нетрадиционных средств

Кроме применения медикаментозных средств, помощником в устранении неприятной симптоматики может стать лечение народными средствами. Одним из наиболее популярных и эффективных рецептов является отвар из крапивы. Поскольку в этом лекарственном растении содержится большое количество витамина К. Он помогает восстановиться слизистым, поэтому рецепты на основе растения помогут устранить боль и нормализуют объем выделений во время критических дней.

Положительные свойства лекарственного растения заключаются в следующем:

1. Быстрое сворачивание кровяной жидкости.
2. Восполнение утраченного железа, как следствие, устранение или предотвращение анемии.
3. Нормализация гемоглобина.
4. Благотворное влияние на весь цикл.
5. Восстановление концентрации аскорбиновой кислоты.

При интенсивных болях приготовить отвар: столовая ложка сухого сырья заливается водой, емкость ставится на слабый огонь и проваривается в течение 10 минут. Далее готовый и остуженный напиток процедить, дозировка в каждом случае может быть разной.

При правильном подходе возможно устранить неприятные симптомы, сопровождающие критические дни.

Источник