Стимулирующие травы: улучшаем работоспособность
В России в 80-х годах ученые Центрального ботанического сада занимались созданием первого в стране отдела медицинской ботаники. По результатам их работ была написана книга и введен термин ФИТОЭРГОНОМИКА.
В исследовательских работах учеными большое значение отводилось использованию тонизирующих и стимулирующих растений в питании и отечественная пищевая промышленность тех лет разработала много рабочих рецептов и выпустила десятки наименований тонизирующих, стимулирующих, восстанавливающих напитков на основе растительных соков, лекарственных и пищевых трав. Нам захотелось передать этот незаменимый опыт ученых, опубликованный в 1989 в книге «ФИТОЭРГОНОМИКА» авторами Иванченко Валерием Андреевичем и Черевченко Татьяной Михайловной. Книга давно не издавалась.
Возбуждающие растения — стимуляторы центральной нервной системы:
Растения, содержащие ядовитые алкалоиды, нарушающие передачу торможения в центральной нервной системе: мордовник обыкновенный, секуринега ветвецветная (полукустарниковая), чилибуха (рвотный орех) и др.
Растения, оказывающие бета-адреностимулирующее, кофеиноподобное действие: чай китайский, кофе аравийский, какао настоящее, кола заостренная, падуб парагвайский и др.
Растения, оказывающие адреномиметическсе действие: копытень европейский, к. Зибольда, портулак огородный, соляноколосник прикаспийский, татарник обыкновенный, эфедра хвощевая и др.
Растительные ноотропы: маакия амурская, родиола розовая и др.
Растения — психостимуляторы и адаптогены, обладающие антидепрессантной активностью: аралия маньчжурская, а. Шмидта, женьшень, заманиха (эхинопанакс) высокая, кодонопсис лесной, левзея сафлоровидная, лимонник китайский, плющ обыкновенный, п. колхидский, рододендрон Адамса , родиола розовая, р. холодная, стеркулия платанолистная, элеутерококк колючий и др.
Растения, стимулирующие и улучшающие функции сенсорных систем (зрительной, слуховой и др.):
- офтальмостимуляторы: аир болотный, барвинок малый, ветреница амурская, дереза китайская, дягиль лекарственный, кассия туполистная, лотос орехоносный, малина корейская, очанка лекарственная, ремания клейкая, рута пахучая, солянка холмовая, черемша, черника обыкновенная, шиповник коричный, якорцы стелющиеся и др.
- аудиостимуляторы: барвинок малый, будра плющевидная, ветреница длинноволосистая, дурнишник обыкновенный, смолевка енисейская, с. пустынная и др
Растения-аналептики, обладающие н-холиномиметическим эффектом: лобелия одутлая, ракитник русский, дрок прижатый, д. красильный, аммодендрон (песчаная акация), термопсис ланцетный, маакия амурская, копеечник забытый и др.
Растения, оказывающие кратковременное возбуждающее, кардиотоническое, антиаритмическое действие, связанное с наличием алкалоидов группы протопина: глауциум, или мачок, бахромчатый, дымянка лекарственная, мах самосейка, хохлатка обманчивая, цефалярия гигантская и др.
Эфирномасличные растения, возбуждающие, тонизирующие сердечно-сосудистую и центральную нервную системы:
- растения-камфароносы: камфарное дерево, брусника обыкновенная, зверобой продырявленный , орех Зибольда, розмарин лекарственный, шелковица белая и др.;
- эфирномасличные растения, содержащие туйон: можжевельник обыкновенный, пижма обыкновенная и др.;
- возбуждающие, тонизирующие, общеукрепляющие, анаболические эфирномасличные растения, пряные овощи и специи:бархат амурский, береза повислая, или бородавчатая, береза пушистая, будра плющевидная, вербена лекарственная, гравилат городской, жгун-корень Моннье, иссоп лекарственный, камфаросма марсельская, касатик (ирис) лировидный, котовник кошачий, лаванда колосковая, любисток лекарственный, марь амброзиевидная, мелисса лекарственная, мята полевая, пастернак посевной, перец однолетний, роза дамасская, роза белая, рута душистая, тимьян обыкновенный, шандра обыкновенная и др.;
- возбуждающие, общеукрепляющие, анаболические растения-пряности:ваниль душистая, гвоздичное дерево, имбирь аптечный, кардамон настоящий, коричник китайский, лавр благородный, мускатный орех, перец черный и др.;
- возбуждающие, общеукрепляющие растения семейства крестоцветных, содержащие возбуждающий гликозид синигрин и аллилгорчичное масло, использующиеся как пряные овощи и специи:горчица сарептская, горчица русская, дескурайния Софии, индау посевной, кресс посевной, лук репчатый, лук победный, или медвежий (черемша), пастушья сумка обыкновенная, редька посевная, сердечник луговой, с. недотрога, хрен обыкновенный, чесночник лекарственный, ярутка полевая и др.
Источник