Самые полезные растения весной

Полезные травы весны для здоровья

Весна – это период обновления природы. Именно в этом сезоне появляется первая зелень, все цветет и благоухает. И это наиболее подходящий период для того, чтобы начать лечение травами. В это время в каждом растении находится максимальная концентрация витаминов, микроэлементов, дубильных веществ и масел. Поэтому полезные травы весны будут наиболее эффективны для оздоровления и лечения, преодоления весеннего авитаминоза. Как правильно их использовать для того, чтобы оздоровить организм, расскажет estet-portal.com.

Полезные травы весны: как правильно собирать и принимать

Конечно, дары природы способны принести вам пользу, если правильно принимать их, а перед этим – собрать с соблюдением всех правил. Главным из них является то, что растения нельзя собирать вблизи автомобильных трасс, – да и вообще в черте города. Конечно, не у всех есть возможность и время выехать подальше от мегаполиса. В таком случае ищите полезные травы в крупных городских парках, заходя в самую их глубь. Вторым условием является сбор только тех трав, которые вам хорошо знакомы. То есть, если вы ранее вообще не сталкивались с выбранным растением, то лучше не собирать его, чтобы в букет не попала посторонняя флора.
Лечение травами – это длительный процесс. То есть нельзя принимать травы весны неделю и ожидать ярко выраженного результата. Минимальный курс приема настоек – три недели. Некоторые травы подойдут для того, чтобы ими вы могли заменить, к примеру, вечерний чай. И пить подобные отвары необходимо без сахара. Если уже совсем не нравится вкус – то добавьте чайную ложку меда.
При этом полезные травы весной нужно употреблять не сами по себе, а полностью меняя свой рацион. Так, старайтесь перейти на полезную и легкую пищу – ешьте больше зелени, исключите из меню жирные и жареные блюда. И совершенно нелишним будет проконсультироваться у врача относительно приема трав – особенно, если вы склонны к аллергии.

Полезные травы весной необходимо собирать вдали от автомобильных дорог и промышленных предприятий. Минимальный курс приема настоек или отваров – три недели. Обязательно проконсультируйтесь перед этим с врачом.

Какие полезные травы весны помогут оздоровить организм

Весной появляется множество целительных трав, которые обладают способностями положительно влиять на организм и его работу. И многие из них знакомы нам с детства – поэтому точно не придется ломать голову над тем, то перед вами растение или нет.

Итак, весной обратите внимание на следующие растения:
1. Одуванчик – одно из самых популярных растений для тех, кто ценит здоровый образ жизни и следит за своим здоровьем. Наверняка вы слышали о таком блюде, как салат из одуванчиков. Он отлично помогает при весеннем авитаминозе, ведь это растение богато различными витаминами. Чтобы листья одуванчика не горчили, просто замочите их в соленой воде на 15 минут. А заготовленные впрок листья и корня одуванчика можно использовать для приготовления отвара, который помогает при артрите, атеросклерозе или сахарном диабете. Принимают такой отвар внутрь по 1 столовой ложке трижды в день.
2. Крапива – еще один зеленый рекордсмен по содержанию витаминов. Из крапивы готовят салаты, добавляют ее в «зеленый» борщ. Чтобы растение не «жгло», просто обдайте его кипятком. Крапиву можно использовать и для лечения болезней, а также в уходе за кожей лица и волосами. Так, чтобы приготовить настой для ополаскивания волос, залейте три столовые ложки крапивы стаканом кипятка – и настаивайте около 20 минут. После этого полученный настой можно использовать для ополаскивания волос или протирания кожи лица. При анемии можно стакан высушенной крапивы залить стаканом кипятка, дать настояться в течение 20 минут – и пить по столовой ложке трижды в день.
3. Лопух – наилучшим периодом для использования его листьев для лечения является именно весна. Как и многие травы весны, лопух в это время имеет высокую концентрацию полезных веществ. Из листьев готовят настой – три столовые ложки измельченного лопуха заливают тремя стаканами кипятка и настаивают 4 часа. Пьют этот настой при язве желудка, заболеваниях кожи, при камнях в почках и проблемах печени. Выпивать необходимо по одному стакану трижды в день – только тогда вы ощутите значительное улучшение.
При этом важно, чтобы полезные травы весны были надлежащим образом промыты перед тем, как вы добавите их в настой или будете употреблять в пищу.

Одуванчик, крапива и лопух – одни из самых полезных трав в весеннее время. В этот период в них наблюдается рекордная концентрация витаминов и полезных веществ, которые помогут оздоровить организм и вылечить различные заболевания.

Весна – это период возрождения природы, когда она вновь набирает силы для предстоящего цикла роста и цветения. Именно поэтому максимальная концентрация всего полезного травы весны имеют именно в этот период. Важно вовремя воспользоваться дарами нашей планеты, чтобы оздоровить себя и своих близких! Однако не забывайте, что полезные травы, хоть и не являются продуктами химической промышленности, все же являются лекарствами, обладают сильным воздействием на организм. Потому пользоваться ими нужно правильно, согласно медицинским рекомендациям.

Источник

Гид по травам: где, когда и какие растения собирать для полезного чая

Любую загородную прогулку можно сделать еще увлекательнее — собрать немного трав, чтобы дома заварить ароматный и полезный чай или сделать заготовки на грядущую осень и зиму. Мария Леонтьева, основательница проекта Травки, составила для нас гид по выбору места, времени и подходов к сбору травок. И поделилась списком полезных растений, которые можно собрать на дачном участке и в знакомом лесу.

Где собирать

Лучшие травки, конечно, из экологически чистых районов. Необязательно ехать на Алтай, можно найти их рядом с дачей или любимым лесом. Где собирать травы точно не стоит:

х В черте города (от мегаполиса нужно отъехать минимум за 50-70 км);
х Вблизи крупных автодорог (отойти от дороги нужно минимум на 200 метров);
х От фермерских полей (из-за пестицидов и удобрений), нужно отойти минимум на 100 метров;
х Рядом с промышленными объектами и большими свалками;

Когда собирать

У каждой травки есть свой идеальный месяц и время суток для сбора. В этот «особый» период она накапливает максимальное количество биологически активных веществ в разных своих частях.

Традиционно травы начинают собирать со второй половины июня. Пик сбора приходится на день Ивана Купалы 7 июля. Считается, что в этот праздник травы обретают особую силу. Но можно на сбор отправиться и весной. Например, в мае, как только растения немного вырастают, и их можно различить.

Календарь сбора трав и растений

Май

Алтей (корни). Из корней алтея делают отвар и пьют его при кашле и жаре, он снимает воспаление и отечность.

Мать-и-мачеха (цветки). Отвар листьев помогает при кашле, а заваренные цветы пьют как витаминный напиток.

Брусника (листья). Активирует защитные силы организма, помогает при проблемах мочевыводящих путей.

Крапива. Влияет на кровотворение, насыщает витаминами. Можно заваривать как чай или добавлять в супы.

Дуб. Отвар коры улучшает состояние кожи, волос, помогает при ожогах, раздражениях.

Одуванчик. Листья и цветы выводят токсины, очищают кровь, восстанавливают иммунитет.

Июнь

Василек (цветки). Чай с васильком заваривают при простуде, настоем можно промывать глаза при сухости.

Лопух. Листья прикладывают, чтобы заживить раны и снять тяжесть в ногах. Отвар наносят на волосы для их роста.

Донник. Снижает давление, помогает при мигрени, бессоннице и плохом настроении.

Липа. Из цветков получается сладковатый и ароматный чай, он успокаивает нервы и замедляет старение.

Мелисса. Чай с мелиссой снимает головную боль, успокаивает нервы и сердце — уменьшает тахикардию.

Подорожник. Свежие листья можно прикладывать к ушибам, а настой из сушеных пить при кашле.

Июль

Душица и шалфей. Можно добавлять в чай, а еще в салаты и мясные блюда. Душица по вкусу напоминает орегано.

Клевер. Полезен для женского здоровья, а еще снимает боль и снижает уровень холестерина.

Земляника. Листья можно добавлять в чай, а сушеные ягоды еще и в компот, каши или йогурты.

Малина. Листья и ягоды содержат антиоксиданты: они повысят энергию и иммунитет.

Календула. Природный антисептик, поможет при воспалениях в полости рта и вылечит горло.

Смородина. Помогет при зуде и сухости кожи, укрепляет сердце и сосуды.

Август

Боярышник. Поддерживает нервную систему, улучшает метаболизм.

Валериана. Главное природное успокоительное: спасет от неврозов.

Калина. Поможет вылечить простуду, полнять настроение и укрепить иммунитет.

Если вы собираете травы каждый год, здорово создать свой собственный травный календарь и отмечать в нем, какие травы и когда вы находите в разных местах. Такая информация будет более точной, потому что она про конкретное место и травы, которые там растут.

Еще нюансы:

– Сроки сбора каждой травки нужно корректировать в зависимости от климатической зоны и погоды в этом году.

– В день сбора погода должна быть сухой и солнечной.

– Корни лучше собирать, когда Луна убывает, а надземные части — когда растёт (это тоже усиливает дает максимум биологически активных веществ там, где вам надо).

Чем больше факторов при сборе будет учтено, тем лучше и качественнее будут заготовки, и тем сильнее будет действие трав.

Что важно знать

– Чтобы найти конкретное растение, детально изучите в интернете, как оно выглядит и в каких местах растет (лучше заранее подготовиться дома). Есть приложение Seek, которое помогает распознавать растения и травы.

– Возьмите с собой корзину или мешочки из тонкой ткани для сбора. Рюкзак и полиэтиленовые пакеты не подойдут: в них трава будет быстро греться и увлажняться, что приведет к усилению ферментации и потере биологически активных веществ. Для расладки и хранения собранных трав понадобится кусок ткани или простынь из натуральных материалов.

– Берите только целые, неповрежденные растения (не съеденные, не перезрелые и перецветшие). Не берите бутоны, которые еще не раскрылись. Они пока не созрели и не содержат необходимые полезные вещества.

– Каждый вид растения складывайте отдельно. Отделяйте их, например, листами бумаги. Так они не смешаются, не перегреются и не почернеют.

— Не собирайте много, чтобы не истощать территорию и не выбрасывать травы, которые не успели употребить. Для личного использования всегда достаточно небольшого пучка.

И самое важное — благодарность. Мысленно поблагодарите природу и место по завершению сбора.

Какие травы можно найти на даче

Самый доступный способ начать собирать и использовать травы — присмотреть их у себя на даче. С куста черной смородины в сезон можно собрать не только ягоды, но и листья, а также срезать и засушить молодые веточки. На грядке или в соседнем лесу нарвать листья земляники или клубники. В саду можно встретить ромашку, крапиву и одуванчик. В мамином цветнике, возможно, найдется календула или цветы эхинацеи.

Вот первоначальный список универсальных растений, из которых можно собрать вкусный ароматный чай:

— листья и ягоды смородины, малины, ежевики, облепихи, черноплодной рябины, вишни, земляники и клубники;
— мята, мелисса, душица, чабрец, зверобой, шалфей;
— цветки ромашки, календулы, эхинацеи, мальвы, клевера;
— плоды шиповника, яблони, груши, сливы;
— листья подорожника, мать-и-мачехи, крапивы.

Травы в чай можно использовать свежими, прямо « с куста » . А можно засушить для зимних чаепитий. Сочетайте их со свежими или сушеными ягодами, созревшими фруктами и цветами. Попробуйте поэкспериментировать и найти свое любимое сочетание.

Источник