Сироп рожкового дерева углеводы

Калорийность сироп рожкового дерева . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	270 кКал	1684 кКал	16%	5.9%	624 г
Белки	1.3 г	76 г	1.7%	0.6%	5846 г
Углеводы	65.7 г	219 г	30%	11.1%	333 г
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%	1.9%	2000 г
Макроэлементы
Калий, K	1262 мг	2500 мг	50.5%	18.7%	198 г
Кальций, Ca	1372 мг	1000 мг	137.2%	50.8%	73 г
Магний, Mg	446 мг	400 мг	111.5%	41.3%	90 г
Натрий, Na	39.3 мг	1300 мг	3%	1.1%	3308 г
Фосфор, P	640 мг	800 мг	80%	29.6%	125 г
Микроэлементы
Железо, Fe	21.3 мг	18 мг	118.3%	43.8%	85 г
Марганец, Mn	1.2 мг	2 мг	60%	22.2%	167 г
Медь, Cu	13.2 мкг	1000 мкг	1.3%	0.5%	7576 г
Цинк, Zn	9.2 мг	12 мг	76.7%	28.4%	130 г

Энергетическая ценность сироп рожкового дерева составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Полезные свойства СИРОП РОЖКОВОГО ДЕРЕВА

сироп рожкового дерева богат такими витаминами и минералами, как: калием — 50,5 %, кальцием — 137,2 %, магнием — 111,5 %, фосфором — 80 %, железом — 118,3 %, марганцем — 60 %, цинком — 76,7 %

Чем полезен сироп рожкового дерева

• Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

• Хлеб
• მოხარშული ქათამი
• Хлеб Солодовый Дивный
• Шарлотка пп
• Суп с кабачками, болгарским перцем и плавленым сыром
• შემწვარი ქათამი
• მოხარშული ქათმის მკერდი
• Рагу рёбра с салатом
• სოკო
• Баклажаны с фаршем
• Овощное рагу
• Сообразил на 4-х с самого утра
• ჩედარი
• Садж овощной
• Топпинг молочный шоколад
• Колбаса «с молоком»
• Лапша GranMulino сваренная
• Курица запеченная в панировочных сухарях
• სოკო 200, ხორცი 300, ნაღები 130, ჩედარი100
• Конфеты Муренка
• Крабовый салат
• Суп куриный с зелёным горошком
• Фарш свинина говядина
• ნუშის ფქვილი
• Конина тушеная 350 грамм Бегемот
• Джем из инжира
• პური ნუშის/ფქვილი 30, კვერცხი 60, ზეთი 8გრ,
• Овощное рагу
• Салат «Чардаш
• Макароны с тушенкой
• Витаминный перекус
• Грано пшеничный
• IRBIS natural Water
• Мармелад яблочный желейно-фруктовый
• Гречневая каша с тефтелями «Олимп»
• Желе ряженка и малина 17.08.21
• Сыр Моцарелла Золотой Резерв 45%
• Чёрный хлеб
• Филе цыпленка бройлера
• Суп куриный с фасолью и рисом
• Колбаски Бременские
• Соба с фасолью
• Белёвский пастила с брусникой
• Соевый соус эколайн
• Сендвич с курицей и яйцом
• Гречка с желудками
• Батончик Яблоко-корица
• И зимой и летом смесь брокколи на пару
• Крем-суп с лесными грибами
• Суп говяжий
• Кетчуп густо
• Кабачки тушёные мои 17 авг
• Оладьи с топпингом
• Овсяноблин
• Салями с коньяком [Smachnoff]
• Мука «С.Пудовъ» рисовая
• Суп овсяный с говядиной 16.08.21
• Пирожки с индюш, печеньюи капустой
• Сырники
• Желатиновый омлет
• Хлебцы рисовые
• Сервелат ореховый [Smachnoff]
• Ленивые пирожки
• Коипот красная смородина
• Кексы 16.08
• Завтрак
• Сырная лепешка
• Батончик Контроль веса (фрукты, имбирь) 40 г 1 шт.
• Свежие Огурцы
• Паста с тунцом
• Запеканка творожная 16.08.21
• Макароны из тв.сортов пшеницы(вареные)
• Булочка Солнышко по рецепту СПАР
• ПП пица
• Макароны по-флотски
• Свежие Помидоры
• Омлет 17 августа
• Суп фасолевый на бульоне
• Мороженое с ароматом ванили в стаканчике
• Хлебец из смеси круп
• Яблочный пирог на Теос
• Королевская ватрушка с творогом
• Аджика
• Окрошка
• Борщ с курицей
• Шашлык Кантри
• Оладьи яблочные
• ШАКШУКА 12.06
• Неделя 1
• Картофель с лисичками
• Оладьи из кабачков
• Булочки со штрейзелем
• Dimljeni vrat Златиборац
• Капкейки с инжиром
• Яишница 16.08
• Плов с курицей
• Овсяноблин с яйцом
• Шарлотка
• Творожный сыр
• Хлеб с прованскими травами

Метки: сироп рожкового дерева калорийность 270 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен сироп рожкового дерева, калории, нутриенты, полезные свойства сироп рожкового дерева

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

Источник

Рецепт Сироп из плодов рожкового дерева . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность и химический состав «Сироп из плодов рожкового дерева».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	25.3 кКал	1684 кКал	1.5%	5.9%	6656 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1.2%	38000 г
Углеводы	6.2 г	219 г	2.8%	11.1%	3532 г
Вода	90.9 г	2273 г	4%	15.8%	2501 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	22.27 мг	1000 мг	2.2%	8.7%	4490 г
Магний, Mg	0.91 мг	400 мг	0.2%	0.8%	43956 г
Натрий, Na	0.82 мг	1300 мг	0.1%	0.4%	158537 г
Сера, S	0.91 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	109890 г
Фосфор, P	4.1 мг	800 мг	0.5%	2%	19512 г
Хлор, Cl	1.27 мг	2300 мг	0.1%	0.4%	181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.247 мг	18 мг	1.4%	5.5%	7287 г
Марганец, Mn	0.0015 мг	2 мг	0.1%	0.4%	133333 г
Медь, Cu	0.55 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	181818 г
Фтор, F	90.91 мкг	4000 мкг	2.3%	9.1%	4400 г

Энергетическая ценность Сироп из плодов рожкового дерева составляет 25,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник

Калорийность Сироп плодов рожкового дерева(Ковсар Исламия) . Химический состав и пищевая ценность.

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	320 кКал	1684 кКал	19%	5.9%	526 г
Белки	2.5 г	76 г	3.3%	1%	3040 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	0.2%	18667 г
Углеводы	76.2 г	219 г	34.8%	10.9%	287 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	1%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.4 мг	1.8 мг	22.2%	6.9%	450 г
Витамин В4, холин	5.9 мг	500 мг	1.2%	0.4%	8475 г
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%	0.3%	10000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%	0.5%	6667 г
Витамин C, аскорбиновая	0.2 мг	90 мг	0.2%	0.1%	45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	0.8%	3750 г
Макроэлементы
Калий, K	107 мг	2500 мг	4.3%	1.3%	2336 г
Кальций, Ca	100 мг	1000 мг	10%	3.1%	1000 г
Магний, Mg	45 мг	400 мг	11.3%	3.5%	889 г
Натрий, Na	25 мг	1300 мг	1.9%	0.6%	5200 г
Фосфор, P	60 мг	800 мг	7.5%	2.3%	1333 г
Микроэлементы
Железо, Fe	12.61 мг	18 мг	70.1%	21.9%	143 г
Марганец, Mn	0.51 мг	2 мг	25.5%	8%	392 г
Медь, Cu	7.7 мкг	1000 мкг	0.8%	0.3%	12987 г
Цинк, Zn	0.8 мг	12 мг	6.7%	2.1%	1500 г

Энергетическая ценность Сироп плодов рожкового дерева(Ковсар Исламия) составляет 320 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник